Cranberrysaft: Potenzielle Gesundheitsvorteile und Anwendungen

Der köstliche Erntezeit-Gast, der Jahr für Jahr frisch willkommen geheißen wird, können Preiselbeeren mehr als nur ein schmackhaftes Gericht auf den Tisch bringen. Preiselbeeren haben sich als kraftvoll antibakteriell erwiesen und können verwendet werden, um eine Vielzahl von Infektionen vorzubeugen oder zu behandeln. Von Blasenentzündungen bis zu Zahnfleischerkrankungen kann Preiselbeere eine sanfte, aber wirksame Gesundheitsförderung in einem schmackhaften Feiertagsgericht oder einem erfrischenden Saftgetränk bieten.

Wie man Preiselbeeren verwendet

Um den besten Nutzen aus der Preiselbeere zu ziehen, sollten Sie die frische Frucht oder ungesüßten Fruchtsaft verwenden. Während gesüßte Preiselbeersaft-Cocktail-Mischungen einige der gesundheitlichen Vorteile der Preiselbeere haben, kann der Zucker einige der Vorteile des Preiselbeersaftes zunichtemachen.
Holistic Online schlägt eine therapeutische Dosis von 16 Unzen reinen, ungesüßten Preiselbeersaft pro Tag vor. Für beste Ergebnisse verwenden Sie ungesüßten Preiselbeersaft, Preiselbeer-Nahrungsergänzungsmittel oder die frische Frucht, zuckerfrei zubereitet. Preiselbeersaft kann auf ein Viertel seiner ursprünglichen Stärke verdünnt und mit Ihrem Lieblingszuckerfrei-Süßstoff gesüßt werden. Wenn Sie Limonade mögen, können Sie auch versuchen, zuckerfreie Limonade zu verdünntem Preiselbeersaft hinzuzufügen. Experimentieren Sie mit Mischungen, die Ihnen schmecken, aber versuchen Sie, den Zucker herauszuhalten.
Sie können leicht Dosen von gekochten Preiselbeeren in Ihre Ernährung einbauen, ohne Zucker, indem Sie frische Früchte zu Preiselbeersauce kochen. Kochen Sie ganze frische Preiselbeeren auf dem Herd, bis sie platzen, und süßen Sie nach Geschmack mit Ihrem Lieblingskalorienfreien Süßstoff.
Preiselbeerprodukte sollten nicht ohne die Aufsicht eines Arztes verwendet werden, wenn Sie bereits eine Infektion haben.

Magengeschwüre

Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) haben sich Preiselbeeren als wirksam erwiesen, um Magengeschwüre zu bekämpfen, die durch eine bestimmte Art von Bakterien verursacht werden. Die Art von Bakterien, Helicobacter pylori, ist auch an Blasenentzündungen beteiligt. Preiselbeeren sind auch wirksam bei der Vorbeugung von E. coli, einer weiteren Art von Bakterien, die Ihrem Verdauungssystem schaden kann, laut Holistic Online.

Zahnfleischerkrankung

Die antibakteriellen Wirkungen der Preiselbeeren sind nicht nur auf die inneren Vorgänge des Körpers beschränkt. Reiner Preiselbeersaft hat eine heilende Wirkung auf Mundgeschwüre und Zahnfleischerkrankungen aufgrund seiner Wirkung bei der Reduzierung von Bakterien. Laut dem Preiselbeer-Institut bekämpfen Preiselbeeren Bakterien, indem sie die Fähigkeit der Bakterien verhindern, sich an Zellwänden zu heften. Ohne ihre Fähigkeit, sich an eine Wirtszelle zu heften, werden die Bakterien beim Zähneputzen leichter weggespült.

Blasenentzündung

Dieselben Arten von Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen und Magengeschwüre verursachen, wirken in der Blase, um Infektionen zu verursachen. Die Heilmechanismen der Preiselbeeren funktionieren auf ähnliche Weise innerhalb der Blase, indem sie verhindern, dass schädliche Bakterien sich an Ihre Zellen heften. Preiselbeersaft erhöht auch das Volumen Ihres Urins, was die Blase spült und Bakterien entfernt.

Herzgesundheit

Laut dem Preiselbeer-Institut kann Preiselbeersaft helfen, die Auswirkungen von Cholesterin zu reduzieren und die Herzgesundheit zu verbessern. "Flavonoide und polyphenolische Verbindungen" in Preiselbeeren haben eine Hemmung der "niedrigdichten Lipoprotein-Oxidation" demonstriert. Das Preiselbeer-Institut prognostiziert, dass diese Erkenntnis bedeutet, dass Preiselbeere eine Behandlung oder Vorbeugung von Arteriosklerose bieten könnte.