Durchblutung natürlich fördern: Kräuter für gesunden Blutfluss

Es gibt viele unkonventionelle Behandlungen für schlechte Durchblutung, die versuchen, das Kreislaufsystem zu stärken. Indem sie schwache Blutgefäße stärken und ihre Öffnungen erweitern, schaffen sie einen besseren Blutfluss im gesamten Körper. Pflanzliche Therapien sind eine gute Wahl zur Behandlung von Kreislaufproblemen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem pflanzlichen Therapieprogramm beginnen.

Optionen

Weißdorn ist ein kleiner dorniger Strauch. Sein Extrakt fördert die Durchblutung, indem er die Blutgefäße, insbesondere die Koronararterien, erweitert. Weißdorn ist als Tee oder Tinktur erhältlich. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche oder Verpackung sorgfältig.

Ginkgo-Extrakt wird aus den Blättern des Ginkgobaums hergestellt und soll die Durchblutung verbessern. Es hilft, die Arterien im Körper zu erweitern. Ginkgo kann innerlich als Tee oder in Tinkturform eingenommen werden. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen sorgfältig. Wenn Sie Gerinnungsstörungen haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ginkgo einnehmen. Ginkgo kann auch Nebenwirkungen wie Erregbarkeit und Verdauungsprobleme haben, wird aber allgemein als sicher für die langfristige Einnahme angesehen. Es wurde stark mit der Behauptung beworben, dass es den Alterungsprozess umkehrt. Diese Behauptungen sind unbewiesen, obwohl Ginkgo vielversprechend bei der Erhöhung des Hirndurchblutung bei älteren Menschen gezeigt hat.

Cayennepfeffer und Ingwer fördern und stimulieren die Durchblutung, indem sie Arteriolen und Kapillaren in der Nähe der Hautoberfläche erweitern. Cayenne enthält Capsaicine, die die Blutdurchblutung und Gerinnung verbessern. Ingwer hat wärmende und entspannende Wirkungen. Beide Kräuter können zum Kochen hinzugefügt werden, um vorteilhafte Wirkungen zu erzielen. Versuchen Sie, täglich einen Teelöffel von jedem hinzuzufügen, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Mäusedorn ist ein vorteilhaftes Kraut, das äußerlich in Lotionform verwendet werden kann, um Schwellungen und Entzündungen im Zusammenhang mit schlechter Durchblutung zu lindern. Der Wirkstoff in Mäusedorn ist Ruscogenin, das entzündungshemmende Eigenschaften hat. Nehmen Sie dreimal täglich 300 mg des standardisierten Extrakts ein, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Knoblauch ist nützlich, um die Durchblutung im Körper zu verbessern. Nehmen Sie vier bis sechs 600-mg-Kapseln pro Tag ein, oder essen Sie eine rohe Knoblauchzehe pro Tag. Knoblauch ist ein herzgesundes Kraut, das die Durchblutung verbessert, indem es die Blutgefäße belebt. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken. Knoblauch hat eine milde gerinnungsfördernde Wirkung: Wenn Sie Gerinnungshemmer einnehmen oder sich auf eine Operation vorbereiten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Knoblauch einnehmen.