Natürlicher Haarausfall-Linderung: Kräuter für stärkeres, gesünderes Haar

Überblick

Obwohl Haarausfall keine dauerhaften Schäden am Körper verursacht, geht ihm oft ein hohes Maß an emotionalem oder psychischem Stress voraus. Menschen, die unter Haarausfall leiden, verlassen sich oft auf konventionelle oder alternative Produkte, um dessen Auswirkungen zu mildern. Mehrere dieser Produkte sowie anschließende Heilmittel nutzen Kräuter, um das Haar zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen.

Kräuter

• Kräuter können oft mit Flüssigkeit gemischt und direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Versuchen Sie, 4 Esslöffel getrockneten Thymian mit 2 Tassen Wasser zu mischen. Kochen Sie die Mischung 10 Minuten lang und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie in Ihr Haar einmassieren. Das Haar sollte vor der Anwendung der Mischung feucht und sauber sein. Spülen Sie nach einer Stunde mit warmem Wasser aus.

  Kräuter werden oft in Haarausfall-Shampoos und -Spülungen verwendet. Diese erfordern in der Regel eine konsequente Anwendung über mehrere Monate. Kräuter-Shampoos und -Spülungen stärken und verdicken das Haar, fördern aber möglicherweise nicht das Haarwachstum. Die meisten können online oder rezeptfrei in Reformhäusern gekauft werden.

  Grüner Tee wird verwendet, um Haarausfall zu stoppen. Mischen Sie grüne Teeblätter oder Teebeutel mit heißem Wasser und trinken Sie mehrere Tassen pro Tag. Ebenso wird das chinesische Kraut He Shou Wu oder Fo-Ti verwendet, um Haarausfall zu bekämpfen und kann in Teeform getrunken werden.

  Der schnellste Weg, Kräuter aufzunehmen, ist in Pillenform. Kräuter wie Brennnessel, Sägepalme und Pygeum wurden alle verwendet, um Haarausfall zu bekämpfen und können in Pillenform eingenommen werden.

Nahrungsergänzungsmittel

• Kräuter sollten zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, um die größte Wirkung zu erzielen. Zum Beispiel kann eine gesunde tägliche Dosis Vitamin C helfen, Haarausfall durch Stress, Krankheit oder Trauma zu verhindern. Nehmen Sie Früchte und Gemüse wie Petersilie, Brokkoli, grüne Paprika und Fruchtsäfte in Ihre Ernährung auf. Diese sind reich an Vitamin C. Die Aufrechterhaltung eines hohen Proteinspiegels, der in Lebensmitteln wie Fisch, Erbsen, Tofu, Käse und Weizenkeimen enthalten ist, kann ebenfalls helfen, die Auswirkungen von Haarausfall zu reduzieren. Haarausfall-Nahrungsergänzungsmittel wie Zink und Vitamin B-50-Komplex können ebenfalls in Pillenform eingenommen werden.

Warnung

• Kräuter sind hochgradig experimentell und sollten nicht als Heilmittel für Haarausfall betrachtet werden. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Kräuter, um Haarausfall zu stoppen oder verlorenes Haar nachwachsen zu lassen. Einige Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel können als Allergene wirken, daher sprechen Sie mit einem Arzt oder Spezialisten, bevor Sie Pillen einnehmen oder Kräuter zu sich nehmen.