Natürliche ADD-Behandlung: Kräuterheilmittel und Ernährungsumstellung

Einleitung

ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung) muss nicht immer mit Medikamenten wie Ritalin oder Concerta behandelt werden. Es gibt pflanzliche Heilmittel und Ernährungsumstellungen, die die Symptome von ADS bei Kindern und Erwachsenen drastisch reduzieren können. Während sie nicht bei jedem wirken mögen, sollten sie zuerst versucht werden, da die Erfolgsrate bei der natürlichen Behandlung von ADS sehr hoch ist.

Pflanzliche Heilmittel

Essen Sie Omega-3-Fettsäuren oder nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Da in vielen Lebensmitteln, die Kinder essen, nicht genügend Fettsäuren enthalten sind, beeinträchtigt der Mangel daran das Gehirngewebe. Zink wird ebenfalls als hilfreich für neurologische Prozesse angesehen und kann jemandem mit ADS helfen. Kalzium und Magnesium sollten zusammen mit dem Zink verabreicht werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Massagen mit beruhigenden Ölen wie Lavendel können hilfreich sein, um nervöse Energie zu reduzieren.

Die Verwendung von Kräutern bei Kindern wird im Allgemeinen nicht empfohlen; jedoch können viele Erwachsene, die an ADS leiden, von pflanzlichen Behandlungen wie Melatonin und Ginkgo biloba profitieren. Kiefernrindenextrakt und Ginseng haben sich ebenfalls als positiv für Menschen mit ADS erwiesen. Kava kava und Gamma-Aminobuttersäure haben eine beruhigende Wirkung auf den Körper ohne die Gefahren der Verwendung eines Tranquilizers in traditioneller Form.

Ernährung

Obwohl es sehr schwierig sein kann, sie einzuhalten, hat sich auch eine strenge Ernährung als wirksam erwiesen, um ADS-Symptome bei Kindern zu eliminieren. Vermeiden Sie raffinierten Zucker und Phosphate. Eliminieren Sie Lebensmittel, die künstliche Zusatzstoffe wie Aromen und Farbstoffe enthalten, sowie Lebensmittel mit MSG und Hefe. Natürliche Ersatzstoffe wie Stevia können leicht anstelle von Zucker verwendet werden, und das Weglassen von Junk Food und verarbeiteten Fertiggerichten sowie deren Ersetzung durch selbstgekochte Mahlzeiten und frisches Obst und Gemüse wird einen großen Unterschied machen. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, da sogar Light-Getränke große Mengen an Phosphaten enthalten. Wählen Sie Brot sorgfältig aus, um die in den meisten Sorten enthaltene Hefe zu vermeiden. Finden Sie Alternativen in Reformhäusern.

Fügen Sie der Ernährung zusätzliche Vitamine hinzu. Ein Vitamin-B-Komplex ist großartig für die Gehirnfunktion, hilft bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten und lindert etwaige Verdauungsprobleme, die aufgrund der Ernährungsumstellung entstehen können. Ein Multivitamin-Komplex für Kinder stellt ebenfalls sicher, dass sie alle Nährstoffe erhalten, die der Körper benötigt. Vermeiden Sie jedoch die Varianten mit Comicfiguren, da diese Farbstoffe und künstliche Aromen enthalten.