Effektive natürliche Mittel zur Linderung von Sinusitis

Nebenhöhlenprobleme können unangenehm, anhaltend und sogar schmerzhaft sein. Die Auskleidungen der Nebenhöhlenhöhlen entzünden sich und erhöhen ihre Schleimproduktion. Die Drainage wird reduziert, was die Verstopfung und Reizung verschlimmert. Symptome umfassen typischerweise Verstopfung und/oder laufende Nase, postnasalen Schleim und Kopfschmerzen. Der Schmerz ist oft hinter den Augen oder in der Nähe der Wangenknochen konzentriert. Konventionelle Behandlungen umfassen Abschwellmittel, Kochsalz-Nasensprays, orale oder nasale Kortikosteroide und Antibiotika. Viele Menschen bevorzugen die Verwendung von natürlichen Mitteln, um mit Nebenhöhlenproblemen umzugehen.

Spülung

Nasenspülung wird von alternativen Gesundheitspraktikern sowie konventionellen Ärzten empfohlen. In ihrer einfachsten Form besteht Nasenspülung darin, ein Kochsalz-Nasenspray zu verwenden, das in den meisten Drogerien erhältlich ist, um die Nasengänge zu spülen und zu befeuchten. Eine aufwändigere Art der Spülung, die den Nasenkanal und die Nebenhöhlen gründlicher ausspült, wird immer beliebter. Ein Neti-Pot (hier gezeigt) oder eine Sprühflasche wird mit warmem Salzwasser gefüllt. Gelegentlich werden Substanzen wie Teebaumöl, Grapefruitkernextrakt, Xylit oder andere Kräuter hinzugefügt. Nasenspülung ist eine ayurvedische Praxis, und in Studien an der University of Wisconsin wurde gezeigt, dass sie effektive Linderung von Nebenhöhlenbeschwerden bietet.

Kräuter

Kräutermittel können als Tinkturen, Pillen oder Kapseln verwendet oder als Tee eingenommen werden. Leinsamen oder Leinsamenöl können bei Entzündungen verwendet werden, ebenso wie gängige Substanzen wie Cayenne, Knoblauch und Meerrettich. Einige Nasensprays sind mit Capsaicin erhältlich, der Substanz, die Cayenne und andere scharfe Paprika so scharf macht. Zerkleinerter Meerrettich mit Zitronensaft gilt als besonders effektiv bei Nebenhöhlenverstopfung und Entzündung. Holunderblüte wird wegen ihrer Fähigkeit geschätzt, Schleim zu verdünnen und die Durchblutung im Nebenhöhlenbereich zu erhöhen, wie vom National Center for Complementary and Alternative Medicine empfohlen.

Homöopathie

Die Autoren von „Prescription for Natural Cures“ empfehlen die Verwendung von homöopathischen Mitteln in Potenzen von 6x, 12x, 6C, 12C oder 30C zweimal täglich für zwei Wochen. Das geeignete Mittel hängt von den spezifischen Symptomen des Einzelnen ab. Pulsatilla ist für diejenigen geeignet, deren Symptome in der freien Luft besser und in warmen Räumen schlechter sind, während Hepar sulphuris empfohlen wird, wenn die Symptome durch Zugluft schlechter sind und die Nase wund und verstopft ist. Kieselsäure ist wirksam bei chronischer Sinusitis, die bei kalter Luft schlechter ist. Kalium bichromicum, Belladonna und andere Mittel können für andere Kombinationen von Symptomen verwendet werden.

Apfelessig

Apfelessig kann in verschiedenen Formen verwendet werden, um bei Nebenhöhlenproblemen zu helfen. Patricia Bragg, ND, PhD empfiehlt, ihn in einer Nasenspülung sowie zum Gurgeln zu verwenden. Sie empfiehlt auch, ihn täglich zu trinken, um Schleimzustände loszuwerden. Es kann helfen, den Körper zu entgiften. Mischen Sie es mit Meerrettich und kauen Sie darauf, bis der Geschmack verschwunden ist, um verstopfte Nebenhöhlen zu befreien.

Alternative Therapien

Akupunktur und Akupressur können für einige Personen Linderung verschaffen. Blasenpunkt 2 kann stimuliert werden, um Verstopfung und Kopfschmerzen zu lindern, und Darmdickdarm-Punkt 4 kann für Schmerzen im vorderen Kopf stimuliert werden. Aromatherapie kann effektiv sein, besonders wenn ätherische Öle wie Eukalyptus und Teebaumöl verwendet werden.