Ätherische Öle für die Gesundheit: Anwendungen, Vorteile & Sicherheit

Manchmal kann ein nicht allzu ernstes Leiden mit einem einfachen ätherischen Öl behandelt werden, anstatt ein teures verschreibungspflichtiges Medikament zu besorgen. Selbst wenn Sie ein geringfügiges Gesundheitsproblem haben, das Sie beseitigen möchten, sollten Sie dennoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen. Behandeln Sie ätherische Öle stets mit Vorsicht, da es sich um flüchtige reine Öle handelt, die aus Pflanzen extrahiert werden, und sie in ihrer reinen Form die Fähigkeit haben, die Haut oder andere Gewebe zu reizen.

Benötigte Materialien

• Leinsamen-Ätherisches Öl
• Joghurt
• Lavendel-Ätherisches Öl
• Kokos-Ätherisches Öl
• Eukalyptus-Ätherisches Öl
• Gereinigtes Wasser
• Nelken-Ätherisches Öl
• Duftfreie Salbe
• Rosmarin-Ätherisches Öl

Anleitung

1. Fügen Sie Leinsamenöl zu Ihren Lebensmitteln hinzu, um regelmäßige Stuhlgang zu fördern und bei trockenen Augen zu helfen. Leinsamen enthält Omega-3-Fettsäuren und ist vorteilhaft für die feuchten Schleimhäute des Körpers und Ihrer Organe. Nehmen Sie täglich einen Teelöffel ein, und es ist am nützlichsten, wenn es zu flüssigen oder cremigen Milchprodukten wie Joghurt hinzugefügt wird.
2. Verdünnen Sie etwas Lavendel-Ätherisches Öl mit einem Trägeröl wie Kokosöl und reiben Sie es vor dem Schlafengehen auf Ihre Brust und Ihren Nacken, um verstopfte Atemwege zu öffnen und Ihr Immunsystem zu stärken. Das Einatmen der Dämpfe des Lavendel-Ätherischen Öls wird auch die Qualität Ihres Schlafs verbessern, indem es dazu führt, dass Sie mehr Zeit im Rapid Eye Movement (REM)-Stadium verbringen.
3. Verwenden Sie Eukalyptus-Ätherisches Öl zur Behandlung von Erkältungssymptomen. Gurgeln Sie eine Mischung aus Eukalyptus-Ätherischem Öl und gereinigtem Wasser, um Halsschmerzen zu lindern, und inhalieren Sie die Dämpfe des Öls, um Atemwegserkrankungen und Verstopfungen zu behandeln.
4. Tragen Sie eine Mischung aus Nelken-Ätherischem Öl und duftfreier Salbe auf Pilzinfektionen wie Fußpilz auf. Nelken-Ätherisches Öl ist antimykotisch und antibakteriell, sodass es hilft, die Pilzinfektion zu bekämpfen und den Bereich zu desinfizieren, auf den es aufgetragen wird.
5. Riechen Sie etwas Rosmarin-Ätherisches Öl, um Halsschmerzen zu lindern und blockierte oder gereizte Atemwege aufgrund von Allergien und Asthma zu beruhigen. Die antiseptischen Eigenschaften dieses ätherischen Öls helfen auch, Atemwegsinfektionen zu bekämpfen.