Natürliche Linderung bei Sehnenschmerzen: Kräuterheilmittel und Regeneration

Sehnenentzündung tritt auf, wenn Sehnen – die flexiblen, faserigen Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden – entzündet sind. Bestimmte Kräuter unterstützen den Heilungsprozess bei Sehnenentzündung, indem sie Schmerzen und Entzündungen lindern und die Sehnen nähren. Heilen Sie dieses Zustand mit vier Hauptkräutern: Johanniskrautöl, Wintergrünöl, Brennnesselblätter-Aufguss, Haferstroh-Aufguss und Salomonsiegel als Tinktur.

Öl-Rubbings

Wintergrünöl wirkt als schmerzlinderndes Mittel in der betroffenen Sehnenregion, und Johanniskrautöl hat entzündungshemmende Eigenschaften. Mischen Sie diese beiden Kräuteröle, um die betroffene Stelle zu massieren. Halten Sie die Region so ruhig wie möglich, damit die Öle in die Haut eindringen und das beschädigte Gewebe heilen können. Wickeln Sie die massierte Region mit einem lockeren Verband ein, um sie warm zu halten.

Wiederholen Sie die Massage dreimal täglich für eine Woche und beobachten Sie Ihren Fortschritt. Nach der ersten Woche benötigt die verletzte Stelle möglicherweise nur noch ein Öl-Rubbing pro Tag – vorzugsweise nachts, wenn die Sehnen während des Schlafs eine Chance zur Ruhe haben.

Tinktur

Salomonsiegel macht straffe Sehnen flexibel und schwache Sehnen stark. Der angesehene Kräuterexperte Mathew Wood beschreibt es als „süßes, nahrhaftes Mittel für Sehnen“, was es zum besten pflanzlichen Tonikum bei der Heilung von Sehnenentzündung macht. Nehmen Sie Salomonsiegel als Tinktur ein, um die Vorteile schnell zu nutzen, da es direkt in den Blutkreislauf gelangt und das Verdauungssystem umgeht. Trinken Sie 10 bis 15 Tropfen Tinktur, gemischt in ein Glas gefiltertes Wasser, dreimal täglich.

Aufgüsse

Brennnesselblätter und Haferstroh enthalten beide Mineralien, die für die Heilung verletzter Sehnen notwendig sind – insbesondere Silizium. Silizium verleiht Bindegewebe Festigkeit und Stabilität, was für die Rehabilitation von Sehnen und die Vorbeugung zukünftiger Verletzungen erforderlich ist. Füllen Sie ein 1-Quart-Glas mit kochendem Wasser und ziehen Sie 1 oz. eines der Kräuter vier Stunden oder über Nacht. Seihen Sie die Kräuter ab und trinken Sie den Aufguss über den Tag verteilt. Wechseln Sie die Tage: einen Tag Brennnesselaufguss, den nächsten Tag Haferstrohaufguss, und verwenden Sie für diese Methode stets getrocknete Kräuter. Neben der Unterstützung der Sehnenheilung nähren diese Aufgüsse den gesamten Körper.