Chrom und Fibromyalgie: Ein möglicher Zusammenhang im Fokus

Überblick

Chrom ist ein Mineral, das natürlich in Lebensmitteln vorkommt. Übermäßiger Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln kann jedoch zu einem Chrommangel führen. Fibromyalgie ist eine Autoimmunerkrankung, die durch Muskelschmerzen und übermäßige Müdigkeit gekennzeichnet ist. Manche betrachten Chrom als ein vorteilhaftes Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit dieser Erkrankung.

Chrom

Chrom kommt in Kleie und dem Keim von Vollkorngetreide, in Zwiebeln und Tomaten, Austern, Leber und Bierhefe vor. Ein Chrommangel ist mit einer Reihe von Erkrankungen assoziiert, insbesondere Diabetes und niedrigem HDL-Cholesterinspiegel, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Es wird auch angenommen, dass Mineralstoffmangel zu Gewebehunger führt, der zu der Art von Schmerz führt, die mit Fibromyalgie verbunden ist.

Fibromyalgie

Obwohl Stress am häufigsten als Hauptursache von Fibromyalgie genannt wird, wird von einigen angenommen, dass Betroffene auch an schützenden Nährstoffen mangeln, die an der Energieproduktion beteiligt sind. Dazu gehören die B-Vitamine, Chrom, Mangan, Zink und essentielle Aminosäuren. Selbst wenn die Ernährung ausreichend in diesen Nährstoffen ist, kann die Absorption beeinträchtigt sein.

Überlegungen

Es gibt keine abschließenden Beweise, die darauf hindeuten, dass Chrom einen signifikanten Einfluss auf Fibromyalgie-Symptome hat. Es scheint nützlich zu sein, wenn es in Verbindung mit anderen Mineralstoffpräparaten eingenommen wird, und ist möglicherweise am nützlichsten zur Linderung der mit Fibromyalgie verbundenen Müdigkeit.