Über Leinsamen und Östrogen

Nach der Mayo Clinic , Leinsamen und seine Derivate, Leinsamenöl , Mehl und Grieß, wurden untersucht und festgestellt, dass Nährstoffe, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben enthalten . Die Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen , insbesondere in Bezug auf Östrogen -und Hormonspiegel , ist bemerkenswert . Hintergrund

Leinsamen sind reich an Lignane , Verbindungen , die vom Körper in die Hormone enterolactone Enterodiol und umgesetzt werden. Diese Hormon -ähnliche Wirkstoffe beeinflussen die Art und Weise , dass Östrogen bei Frauen verarbeitet.
Vorteile

Essen über einer Unze Leinsamen jeden Tag wird der Östrogenspiegel , beeinflussen die können haben viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Verringerung des Risikos von Brustkrebs, zunehmender Regelmäßigkeit des Eisprungs , die Verringerung Brustschmerzen und reduziert Symptome der Menopause .
Zukunft

Studien haben nicht auf Östrogenspiegel im Detail beschrieben die potenziellen Vorteile von Leinsamen , haben sie nur an der Oberfläche gekratzt ab 2010, nach der Mayo Clinic.