Brahmi (Bacopa Monnieri): Vorteile, Anwendung & wissenschaftliche Belege

Brahmi, auch bekannt als Bacopa monnieri, hat eine lange Tradition in der indischen Kräutermedizin. Es hat eine Vielzahl von Anwendungen, ist aber am besten als Gehirntonikum bekannt. Der Alternativmedizin-Experte Dr. Andrew Weil stellt fest, dass nur wenige menschliche Studien an diesem Kraut durchgeführt wurden, aber einige kleine Studien Nutzen gezeigt haben. Viele Tierstudien wurden durchgeführt. Die unten aufgeführten Anwendungen dieses Krauts basieren weitgehend auf traditioneller Verwendung. Konsultieren Sie stets einen erfahrenen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie pflanzliche Therapien anwenden. Die Konsultation eines auf Naturmedizin spezialisierten Gesundheitsfachmanns kann helfen, eine angemessene Dosierung zu bestimmen.

Gehirn

• Brahmi scheint bestimmte Chemikalien zu enthalten, die die Gehirnfunktion positiv beeinflussen und die Durchblutung verbessern. Beliebte Anwendungen umfassen die Verbesserung des Gedächtnisses, die Bekämpfung degenerativer Veränderungen aufgrund des Alterns oder Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer sowie ADHS.

  Dr. Weil verweist auf eine australische Studie, bei der die Teilnehmer täglich 300 mg Brahmi oder ein Placebo einnahmen. Die Gruppe, die das Kraut erhielt, zeigte eine signifikante Verbesserung beim Lernen, Gedächtnis und der Informationsverarbeitung.

Stress

• Dieses Kraut ist ein Adaptogen, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen und ihn zu reduzieren. Dr. Weil stellte auch eine kleine Studie fest, die einen Rückgang der Angst bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zeigte. In Verbindung mit seiner Fähigkeit, die Konzentration zu steigern, könnte es ein nützliches Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit stressigen Arbeits- oder Lernumgebungen sein.

Durchfall und Reizdarmsyndrom

• Brahmi wird auch häufig als natürliche Behandlung bei Durchfall und Reizdarmsyndrom (RDS) eingesetzt. Laut der Publikation „Prescription for Herbal Healing“ deuten Forschungen darauf hin, dass dieses Kraut bei der Behandlung von RDS-Symptomen vorteilhaft war und bei Durchfall als Hauptsymptom besser wirkte als konventionelle Behandlungen. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass weder Brahmi noch die konventionellen Behandlungen einen Nutzen bei der Verhinderung eines Rückfalls sechs Monate später zeigten.