Anleitung

1. Klettenwurzel (Arctium lappa) – Auch bekannt als Fuchsmantel oder Bettlerknöpfe, dieses mehrjährige Kraut wächst in Nordamerika, Afrika und Westeuropa. Sie ist reich an Biotin, Kupfer, Mangan, Eisen, den Vitaminen B und E, Zink, Schwefel und Inulin, die alle die Zellreparatur unterstützen und oxidativen Stress reduzieren.

   Forschungen zeigen, dass die Phenolsäuren und Quercetin der Klettenwurzel eine starke entzündungshemmende Aktivität aufweisen, was sie zu einer vielversprechenden Zusatztherapie bei Arthritis macht.

2. 4 Tassen frisches Wasser zum Kochen bringen.

3. 2 Esslöffel frische Klettenwurzel fein hacken. Wenn frische Wurzel nicht verfügbar ist, verwenden Sie 2 Teelöffel getrocknete Wurzel.

4. Die Wurzel in das kochende Wasser geben, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Hitze ausschalten, die Mischung abseihen und warm schlürfen.

   Für beste Ergebnisse 3–4 Tassen täglich konsumieren. Konsultieren Sie stets einen Arzt, bevor Sie Klettenwurzel zu Ihrer Routine hinzufügen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder Nierenprobleme haben.