Natürlicher Entgiftungsplan: Pflanzliche Mittel zur Körperreinigung

Natürlicher Entgiftungsplan

Vielleicht haben Sie Anzeigen für Entgiftungsprogramme oder Retreats gesehen und dachten, Sie würden gerne eines ausprobieren, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Die Kosten waren möglicherweise mehr, als Sie zahlen wollten, oder Sie möchten einfach Ihr eigenes Programm anpassen. Da diese Programme aus Kräutern und anderen leicht erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln bestehen, können Sie Ihren Körper zu Hause reinigen und Ihr endokrines System unterstützen.

Darmreinigung

Der erste Schritt bei der Entgiftung ist, Ihren Darm zu reinigen und mit dem Verzehr von vollwertigen, vitaminreichen Lebensmitteln zu beginnen. Während die moderne Medizin damit beschäftigt ist, neue und teurere Chemikalien zur Behandlung von Symptomen herzustellen, schreit Ihr Körper nach Gemüse, Obst und sauberem Wasser. Sobald Sie das, was Sie essen, verdaut haben, reiht sich das Abfallmaterial zur Ausscheidung aus Ihren Därmen auf.

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an löslichen (Obst und Gemüse) und unlöslichen (Flohsamenschalen, Vollkleie) Ballaststoffen hilft, die Darmwände zu reinigen und sicherzustellen, dass Ihr Abfall vollständig ausgeschieden wird, anstatt als potenzieller Brutboden für Bakterien herumzuliegen. Diese Ballaststoffquellen binden Wasser und quellen auf, was Ihre Därme zur Bewegung anregt. Senna ist ein Kraut, das den Verdauungstrakt anregt. Sie können es in Tee- oder Kapselform in Ihrem örtlichen Reformhaus finden. Verwenden Sie es nicht länger als sieben Tage am Stück, da es Krämpfe verursachen kann und dazu führen kann, dass Ihr Körper bei übermäßigem Gebrauch davon abhängig wird, um Abfall auszuscheiden. Aloe-Vera-Saft ist ein weiteres gutes Abführmittel. Entscheiden Sie sich für eine klarere Marke, um die sanfteste Hilfe bei der Bewegung Ihres Darms zu erhalten.

Andere Ausscheidungswege

Unterstützen Sie Ihr endokrines System sowie Ihren Verdauungstrakt. Ihre Lungen, Haut, Leber und Nieren arbeiten zusammen, um Giftstoffe aus Ihrem Blutkreislauf zu reinigen und sie aus Ihrem Körper zu entfernen. Um diese Organe in ihrer Funktion zu unterstützen, nehmen Sie die folgenden Kräuter in Ihr Entgiftungsprogramm auf. Für die Leberunterstützung versuchen Sie eine Kombination aus einigen dieser: Löwenzahn, Rote Bete, Lebermoos, Petersilie, Schachtelhalm, Birkenblätter, Kamille, Gesegnete Distel, Schwarzcohosh, Angelika, Enzian und Goldrute. Für die Nieren versuchen Sie Bärentraube, Petersilie, Wacholderbeeren, Eibisch (die Pflanze, nicht das Konfekt), Ingwer und Goldwurz. Um Schleim in Ihren Lungen zu verdünnen und bei der Ausatmung Giftstoffe auszuscheiden, nehmen Sie Beinwell, Königskerze und/oder Rote Ulme. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind lose oder in Pillenform online und in Ihrem Reformhaus erhältlich. Einige Unternehmen kombinieren sie für Sie in Nahrungsergänzungsmitteln speziell für die Leberunterstützung usw. Königskerze kann auch als Rauchquirle eingenommen werden. Legen Sie einfach die Blätter in eine feuerfeste Schale, zünden Sie sie an und inhalieren Sie den Rauch.

Ihre Haut ist auch ein Organ, und Sie scheiden Abfall durch Ihre Poren aus, wenn Sie schwitzen. Um Ihre Haut zu unterstützen, bürsten Sie täglich vor dem Baden trocken, um abgestorbene Zellen abzustreifen, die Ihre Poren verstopfen könnten. Dies regt auch die Durchblutung in dem Bereich an. Baden Sie täglich während Ihres Entgiftungsprogramms in 180 g Bittersalz. Es ist beruhigend und hilft, Unreinheiten aus der Haut zu ziehen.

Wichtige Hinweise

Wenn Sie Aloe-Vera-Saft verwenden, vermeiden Sie solche mit einem hohen Latexgehalt. Diese können Darmkrämpfe und Durchfall verursachen. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, um sicherzustellen, dass Sie gesund genug sind, um einem pflanzlichen Entgiftungsprogramm zu folgen.