Knoblauchpräparate: Gesundheitliche Vorteile und Anwendungswissen
Knoblauch ist ein häufiges Küchenkraut, das beim Kochen verwendet wird und möglicherweise auch gesundheitliche Vorteile bietet. Als Nahrungsergänzung kann Knoblauch roh verzehrt oder in Supplementform eingenommen werden. Knoblauchtabletten, die enterisch überzogen sind, begrenzen den unerwünschten Geruch, weil sie erst zerfallen, wenn die Tablette den Darm erreicht hat. Knoblauchpräparate werden aus gereiftem Knoblauch, getrocknetem Knoblauch oder Knoblauchöl hergestellt.
Herzerkrankungen
- Knoblauch kann dazu beitragen, verschiedene Formen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohes Cholesterin und Arteriosklerose zu bekämpfen. Laut dem University of Maryland Medical Center fördert Knoblauch die Herzgesundheit, indem er Homocystein, C-reaktives Protein, Thrombozytenaggregation, Blutdruck und LDL-Cholesterin senkt und gleichzeitig HDL oder gutes Cholesterin erhöht.
Krebs
- Laut dem Linus Pauling Institute ist ein hoher Knoblauchkonsum mit einem Schutz vor Darm- und Magenkrebs verbunden. Das University of Maryland Medical Center erklärt, dass Knoblauch auch helfen kann, einige der Nebenwirkungen von Krebspatienten während einer Chemotherapie zu lindern. Knoblauch soll bei diesen Patienten Müdigkeit und Appetitlosigkeit verbessern und vor Darm- und Herzschäden schützen, die häufig bei der Chemotherapie auftreten.
Immunsystem
- Knoblauch kann möglicherweise Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen, Krankheiten und Infektionen abzuwehren. Laut dem University of Michigan Health System hat Knoblauch antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Knoblauch kann Ihnen helfen, eine Erkältung zu verhindern und Ihnen helfen, schneller von einer Erkältung zu genesen.
Dosierung
- Um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu erhalten, können Sie täglich zwei bis vier Zehen frischen Knoblauchs verzehren. Für Knoblauchpräparate empfiehlt das University of Maryland Medical Center folgende Dosierungen für Erwachsene: 600 bis 1200 Millimeter gereifter Knoblauchextrakt täglich in geteilten Dosen, 20 Milliliter Knoblauch-Tinktur täglich, vier Milliliter Flüssigextrakt täglich, 0,03 bis 0,12 Milliliter Knoblauchöl dreimal täglich oder 400 Milligramm Knoblauch in Tablettenform dreimal täglich.
Vorsichtsmaßnahmen
- Knoblauchpräparate haben blutverdünnende Eigenschaften, daher sollten Sie Ihrem Arzt mitteilen, wenn Sie sie einnehmen. Er könnte Ihnen raten, vor einer Operation die Einnahme von Knoblauch einzustellen, um das Blutungsrisiko zu verringern. Sie sollten auch Vorsicht walten lassen, wenn Sie ergänzenden Knoblauch mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren, die das Blut verdünnen, wie Aspirin.
