Natürliche Antihistaminika-Alternativen: Allergien sicher lindern

Die Menschen verlassen sich zunehmend auf Arzneimittel, um alles von leichten Schmerzen und Beschwerden bis hin zu Arthritis und Infektionslinderung zu behandeln. Viele dieser Medikamente haben ernsthafte Nebenwirkungen und sind teuer. Natürliche Heilmittel, Kräuterergänzungsmittel, Vitamine und Mineralstoffpräparate können in der Regel dasselbe mit geringerem Risiko leisten. Antihistaminika hemmen Histamine, die in Ihrem Körper als Reaktion auf Allergene freigesetzt werden.

Antihistaminika

• Sobald Sie Substanzen wie Staub, Pollen und Schimmelpilze ausgesetzt sind, produziert das Immunsystem Histamine. Sie verursachen Schwellungen und Tränen der Augen, Nase und Nebenhöhlen. Antihistaminika stoppen die Histamine, bevor sie Probleme verursachen können. Es gibt Dutzende von Antihistaminika-Medikamenten auf dem Markt, aber natürliche Ersatzstoffe sind ebenfalls erhältlich.

Vitamine und Antioxidantien

• Vitamine wie C und E enthalten natürliche Antihistaminika-Wirkstoffe. Wenn sie zusammen mit Antioxidantien wie Quercetin, Carotin und Selen eingenommen werden, ist der Bedarf an rezeptfreien Medikamenten viel geringer. Diese Substanzen reduzieren die Schwere der Angriffe von Histaminen gegen den Körper. Sie reduzieren auch die Anzahl der freigesetzten Histamine, wenn Allergene in den Körper eingeführt werden.

Kräuter

• Kräuterergänzungsmittel lindern die Auswirkungen von Histaminen auf den Körper. Rainfarn ist eine europäische Blütenpflanze, die als Antihistaminikum und entzündungshemmendes Mittel verwendet wird. Rainfarn reduziert die Freisetzung von Histaminen in den Blutgefäßen. Kamille ist ein entzündungshemmendes Mittel und reduziert Entzündungen in den Nebenhöhlen während eines Allergie-Schubs. Kamille wird am häufigsten als Tee konsumiert.

Reinigungslösung

• Die Nasengänge frei zu halten, ist eine weitere Möglichkeit, die Wirkung von Histaminen zu reduzieren. Spülen Sie Ihre Nebenhöhlen mit einer Mischung aus 4 oz. warmem Wasser, ¼ tsp. Salz und 1/8 tsp. Natronlösung. Dies kann einmal oder zweimal täglich durchgeführt werden.