Rhodiola Rosea: Kontraindikationen & Vorsichtsmaßnahmen

Was ist Rhodiola?

Rhodiola ist ein Kraut, das häufig in Kapselform verkauft wird, und manchmal unter den alternativen Namen Golden Root, Rose Root, Arctic Root und seinem wissenschaftlichen Namen Rhodiola rosea. Es wird für mehrere Zustande eingesetzt, einschließlich leichter bis mäßiger Depression, geistiger Erschöpfung, Energieniveau und Stress. Klinische Studien zum Kraut sind begrenzt, und daher sind auch Berichte über Nebenwirkungen begrenzt. Allerdings gibt es einige Kontraindikationen.

Schwangerschaft

Obwohl es keine klinischen Studien gibt, die zeigen, dass Rhodiola für schwangere und stillende Frauen unsicher ist, gibt es auch keine Studien, die zeigen, dass es sicher ist. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Rhodiola während der Schwangerschaft oder während einer Frau stillt, kontraindiziert.

Schlaflosigkeit

Vielleicht aufgrund seiner energiespendenden Wirkungen hat sich gezeigt, dass das Kraut Schlaflosigkeit verstärkt. Aus diesem Grund nehmen Sie es nicht in der Nähe der Schlafenszeit ein. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass einige Personen Rhodiola verwenden, um vorbestehende Schlaflosigkeit zu verbessern, und positive Ergebnisse berichtet haben.

Reizbarkeit

Aufgrund seines Rufs als potenzieller Stimmungsaufheller mag es überraschen, dass eine mögliche Nebenwirkung von Rhodiola Reizbarkeit ist. Es wird jedoch nur berichtet, dass es aufgetreten ist, wenn hohe Dosen wiederholt über mehrere Tage eingenommen werden. Daher wird empfohlen, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Rhodiola einnehmen, und die empfohlenen Dosierungsanforderungen nicht überschreiten.