Die besten Kräuter zur Immununterstützung: Natürliche Wege, Ihre Abwehr zu stärken

Ihr Immunsystem aufzubauen ist wichtig, um Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Ernährung umstellen, bestimmte Vitaminpräparate einnehmen und auch bestimmte Kräuter verwenden. Kräuter werden in der östlichen Medizin verwendet und sind derzeit unter alternativen Behandlungen in westlichen Nationen wichtig. Die folgenden Kräuter sind dafür bekannt, das Immunsystem zu unterstützen.

Echinacea

Echinacea erhöht den Spiegel von Properdin im Körper. Dies ist eine Chemikalie, die dafür verantwortlich ist, Bakterien und Viren abzuwehren.

Goldenseal

Goldenseal hilft, das Immunsystem zu stimulieren, indem es die Produktion und Wirksamkeit von weißen Blutkörperchen erhöht. Es ist besonders gut geeignet, um gegen Parasiten zu kämpfen.

Astragalus

Astragalus ist eines der beliebtesten Kräuter in der chinesischen Medizin. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, indem es die Effizienz der weißen Blutkörperchen erhöht.

Knoblauch

Knoblauch sorgt für gute Durchblutung, bekämpft Infektionen und hilft, das Immunsystem aufzubauen, dank seiner hohen Selenwerte und einer antibakteriellen Schwefelverbindung namens Allicin.

Cayenne

Cayenne ist besonders gut darin, Bakterien zu bekämpfen, die Erkältungen verursachen. Es erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen und hilft auch bei Halsschmerzen.