Medizinische Vorteile von Fenchel

Fenchel, Foeniculum vulgare Miller oder ist eine mehrjährige Pflanze , die ähnlich wie Dill aussieht. Es wurde ursprünglich im Mittelmeer entdeckt und wurde weltweit für seine Küche und medizinischen Eigenschaften für Hunderte von Jahren verwendet. Fenchelsamen sind 4 bis 8 cm lang mit einem bittersüßen , Pfefferminzgeschmack . Fenchel ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und hat mehrere gesundheitliche Vorteile . Over- Verbrauch von Fenchel ist nicht ratsam , da Muskel Krämpfe und sogar Halluzinationen können die Folge sein . Verbesserte Immunsystem

Fenchel ist reich an den Vitaminen C , B3, Mangan, Kalium , Kalzium, Eisen und Magnesium. Der Verbrauch dieser Vitamine und Mineralstoffe können das Immunsystem stärken und verbessern die allgemeine Gesundheit.
Antibakterielle Eigenschaften

Der Kolben der Fenchelpflanze ist reich an Vitamin C und ist hoch in antibakterielle Mittel, die Viren und Bakterien verringern kann. Fenchelsamen kann für den internen Gebrauch verbraucht werden, und die Blätter können gekocht werden und die Flüssigkeit als Reinigungsmittel verwendet.
Reduziert Herzinfarkt-Risiko

Fenchel Samen sind reich an Ballaststoffen , die Cholesterin- und Kalium senken kann , die hohen Blutdruck senken kann . Hohe Cholesterinwerte und Bluthochdruck sind zwei Hauptkomponenten in Herzinfarkt-Risiko , deshalb raub Fenchel kann das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.
Verbesserte Verdauung

Fenchel kann die Verdauung zu verbessern und Magenbeschwerden verringern , indem Bakterien in den Darm. Es ist auch ein Bestandteil in pflanzliche Heilmittel für Koliken bei Kleinkindern wegen der Polymere in den ätherischen Ölen von Fenchel gefunden. Das Kauen von Fenchelsamen , die ätherischen Öle freisetzen können Atem verbessern und fördern die Verdauung. Fenchel kann auch Verstopfung zu verbessern und zu entlasten Durchfall.
Expectorant

Fenchel enthält hohe Mengen an alpha- Pinen , die als schleimlösend für die Leiden von der Erkältung wirken kann . Fenchel- Tee oder Dampf von kochendem Fenchelgrün kann auch Asthma oder Bronchitis Symptome zu lindern.