Natürliche Behandlung von Nierensteinen: Linderung & Vorbeugung

Nierensteine sind schmerzhafte Mineralablagerungen, die sich im Inneren der Nieren ansammeln können. Laut der Mayo Clinic erfordern die meisten Nierensteine keine medizinische Behandlung. Eine natürliche Behandlung kann Schmerzen lindern und das Passieren der Steine erleichtern. Ein Arzt sollte große Nierensteine und solche, die schwer zu passieren sind, untersuchen.

Flüssigkeiten

Viel Wasser zu trinken ist das Wichtigste, was ein Nierensteinpatient tun kann, um das Passieren der Steine zu unterstützen und zu verhindern, dass sie größer werden. UrologyChannel.com empfiehlt Patienten, täglich mindestens 50 Prozent ihres Körpergewichts in Unzen Wasser zu trinken, und die Mayo Clinic rät zu mindestens zwei bis drei Quart pro Tag. Blasser oder klarer Urin ist wünschenswert, da helles oder dunkles Gelb auf Dehydration hinweist.

Zu verzehrende Lebensmittel

Lebensmittel mit einem hohen Magnesium-zu-Calcium-Verhältnis, wie brauner Reis, Hafer, Soja und Bananen, können helfen, Nierensteine vorzubeugen und aufzulösen. Leinsamenöl kann helfen, die Menge an Calcium im Urin zu reduzieren, um vor Nierensteinen zu schützen. Kalium bekämpft die Calciumkristallisation, die zur Steinbildung in den Nieren führt. Joghurt, Orangen, Tomaten und Brokkoli enthalten hohe Kaliumspiegel. Ballaststoffe helfen, Oxalate im Verdauungssystem zu binden, und verhindern so, dass Steine schlimmer werden. Patienten sollten Vollkornprodukte wie Weizen konsumieren, um eine ballaststoffreiche Ernährung aufrechtzuerhalten. Weizen ist auch eine gute Quelle für Zink, das helfen kann, Mineralien im Urin daran zu hindern, sich in den Nieren zu kristallisieren.

Zu vermeidende Lebensmittel

Zucker kann Nierensteine verschlimmern und sollte vermieden werden. Patienten sollten die Etiketten aller Lebensmittel, die sie während der Bekämpfung von Nierensteinen konsumieren, überprüfen, da einige verarbeitete und konservierte Lebensmittel versteckten Zucker enthalten. Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt können Nierensteine verschlimmern. Patienten sollten Schokolade, Spinat und Rote Bete vermeiden, die einen hohen Oxalatgehalt haben. Süßkartoffeln, Sellerie, Erdbeeren, Trauben und Himbeeren haben ebenfalls einen mittleren bis hohen Oxalatgehalt und sollten vermieden werden. Patienten sollten ihre Ärzte für spezifische Ernährungsempfehlungen konsultieren.

Kräuter

Die meisten Kräuter haben keine Nebenwirkungen, aber Patienten sollten vor Beginn einer pflanzlichen Behandlung von Nierensteinen mit ihren Ärzten sprechen. Bärentraube und Maisseide sind pflanzliche Harntreibmittel, die das Passieren von Steinen erleichtern können. Crampbark und Kava Kava haben entspannende und krampflösende Eigenschaften, um Schmerzen zu lindern und die Muskeln um die Harnwege zu entspannen. Khella entspannt das Harnleitergewebe, wodurch kleinere Steine leichter passieren können. Gravel root, stone root und seven barks sind weitere Kräuter, die häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Nierensteinen verwendet werden.

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesiumcitrat kann die Größe einer Niere verringern und helfen, andere Steine zu verhindern. Die Ergänzung von Vitamin B6 in Ihrer Ernährung hilft, die Entwicklung von Nierensteinen zu verhindern. Beide Nahrungsergänzungsmittel sind leicht erhältlich bei Vitaminhändlern.