Ginkgo-Biloba-Tee: Vorteile, Zubereitung & traditionelle Anwendungen

In der traditionellen Medizin wurde die Ginkgo-Biloba-Pflanze dafür gelobt, die Gedächtnisfunktion und Durchblutung zu unterstützen. Laut dem University of Maryland Medical Center bleibt Ginkgo in Europa heute ein anerkanntes Arzneimittel, mit laufenden Studien zu seinen Vorteilen bei der Behandlung von Alzheimer. Das medizinische Zentrum stellt fest, dass Ginkgoblätter mehr als 40 Verbindungen enthalten, von denen zwei antioxidative Vorteile gezeigt haben: Flavonoide und Terpenoide. Erstere schützen Blutgefäße und Nerven vor Schäden, während letztere helfen, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zu verbessern. Die Herstellung Ihres eigenen Tees aus den Blättern kann Ihnen helfen, diese Gehirnvorteile in einem warmen, beruhigenden Getränk zu genießen.

Was Sie benötigen

• 5 frische, ganze Ginkgoblätter oder 1 TL zerkleinerte, getrocknete Blätter
• Teetasse
• Wasserkocher
• 1 Tasse Wasser
• Untertasse
• Löffel

Anleitung

1. Legen Sie fünf ganze, frische Ginkgoblätter (oder 1 TL zerkleinerte, getrocknete Blätter) auf den Boden einer Teetasse.

2. Bringen Sie 1 Tasse Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen.

3. Gießen Sie das Wasser in die Tasse über die Ginkgoblätter.

4. Decken Sie die Teetasse mit einer Untertasse ab und lassen Sie die Blätter 10 Minuten ziehen.

5. Decken Sie auf, nehmen Sie die Blätter mit einem Löffel aus der Tasse und genießen Sie.