Minzblätter: Gesundheitsvorteile, Verwendung & medizinische Eigenschaften

Minze wird seit Jahrhunderten für eine Vielzahl von medizinischen Zustanden und anderen Beschwerden verwendet. Es gibt viele Minzsorten. Sie wächst oft wild entlang von Flussufern oder Straßenrändern und in trockenen, bewaldeten Gebieten. Sie können ein Mitglied der Minzfamilie an seinem quadratischen Stängel und den paarförmigen Blättern erkennen. Jede aromatische Minze kann potenziell einen köstlichen Tee ergeben. Wie bei jedem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, konsultieren Sie Ihren Arzt, besonders wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen, Gallensteine haben oder schwanger sind.

Übelkeit und Verdauungsstörungen

Minze in Kapselform oder als Tee kann die Symptome von Übelkeit und Verdauungsstörungen lindern. Minze entspannt Ihr Verdauungssystem und lindert Verdauungskrämpfe. Sie hat auch eine leicht betäubende Wirkung, die Bauchschmerzen lindern kann. Eine 1997 im Journal of Advanced Nursing veröffentlichte Studie zeigte ihre Wirkung als Heilmittel für postoperative Übelkeit. Sie kann verwendet werden, um Übelkeit zu lindern, die durch Reisekrankheit oder Menstruationskrämpfe verursacht wird, indem sie die glatten Muskeln Ihrer Bauchhöhle entspannt.

Muskelschmerzen

Die betäubenden Wirkungen von Minze beschränken sich nicht auf das Verdauungssystem. In einem Massageöl verwendet, kann Minze Muskelschmerzen und -schmerzen lindern, indem sie dieselbe desensibilisierende Wirkung auf Ihre Nerven repliziert, die Schmerz erkennen. Verdünnen Sie Minzöl immer, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen, um Reizungen zu vermeiden.

Nasenverstopfung

Minzpflanzen enthalten Menthol, eine häufige Zutat in kommerziellen Erkältungsmitteln. Der Menthol-Duft kann helfen, die Nasenwege für freies Atmen zu öffnen, aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Seine antibakteriellen Eigenschaften können helfen, bakterielle Infektionen zu behandeln, aufgrund des Vorhandenseins von Antibiotika-Substanzen in der Pflanze. Ebenso lindert Minze die Bronchialverengung, die mit Asthma verbunden ist, und bietet Linderung für Menschen, die an dieser Erkrankung leiden. Minze kann topisch oder als Tee angewendet werden.

Sodbrennen

Minze bietet schnelle Linderung für die mit Sodbrennen verbundenen Symptome durch ihre krampflösende Aktivität und durch die Erhöhung des Flusses von Verdauungssäften durch Ihr Magen-Darm-System. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass große Dosen Minze die Sodbrennen-Symptome verschlimmern können. Trinken Sie nicht mehr als drei oder vier Tassen Minztee pro Tag. Nehmen Sie niemals unverdünntes Minzöl ein.

Mundgeruch

Der erfrischende Geschmack von Minze macht sie zu einem idealen Heilmittel gegen Mundgeruch. Minztee aus frischen oder getrockneten Blättern hilft, die geruchsverursachenden Bakterien in Ihrem Mund zu entfernen. Er hält Ihren Mund auch feucht, indem er die Speichelproduktion anregt.

Stressbewältigung

Der anregende Duft von Minze kann die Symptome von Stress lindern, indem er ein Gefühl der Ruhe hervorruft. Ihre krampflösende Aktivität und beruhigenden Eigenschaften können Spannungen lindern und leichte Muskelschmerzen und -schmerzen lindern.