Kava-Extrakt: Vorteile, Anwendung & Herstellung

Kava: Das alte Heilkraut

Kava ist eine alte Pflanze, die als Extrakt und Kräuterpräparat verwendet wird, um Fokus und Konzentration zu steigern. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine hilft Kava, Angst und Depressionen zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu induzieren. Eine Studie von John Prescott vom National Drug and Alcohol Research Center, University of New South Wales, Kensington, Australien, hat ebenfalls gezeigt, dass es den Alkoholkonsum reduziert. Der Teil der Kava-Pflanze, der für medizinische Zwecke verwendet wird, ist die Wurzel. In traditionellen Kulturen wurde Kavawurzel gekaut oder zerdrückt und dann mit Wasser vermischt und zum Trinken serviert. Sie können Kava leicht zu Hause extrahieren, das einige Jahre gelagert und bei Bedarf verwendet werden kann.

Benötigte Utensilien

• Kavawurzel
• Mason-Glas mit Dichtung
• Essig
• Käsetuch
• Dunkel gefärbte Flaschen zur Aufbewahrung
• Trichter

Anleitung

1. Nehmen Sie ein Stück saubere Kavawurzel und schneiden Sie es in kleinere Stücke.
2. Nehmen Sie ein Mason-Glas und füllen Sie das Glas mit der Kavawurzel. Es ist am besten, ein sterilisiertes Glas zu verwenden, um zu vermeiden, dass Schmutz oder Keime in die Extraktion gelangen.
3. Geben Sie Essig in das Glas, sodass die gesamte Kava mit Essig bedeckt ist. Eine grundlegende Regel ist 1 Teil Kraut zu 5 Teilen Essig für getrocknete Kräuter und 1 Teil Kraut zu 3 Teilen Essig für frische Kräuter.
4. Decken Sie das Glas fest ab und stellen Sie es für 4–6 Wochen an einen kühlen, dunklen Ort. Dies stellt sicher, dass die Kava vollständig in den Essig extrahiert wird.
5. Seißen Sie die Kavawurzel nach 4–6 Wochen ab. Nehmen Sie ein Käsetuch und gießen Sie die extrahierte Flüssigkeit durch es in ein anderes Glas oder einen Topf. Stellen Sie sicher, dass Sie das Käsetuch ausdrücken, nachdem die gesamte Flüssigkeit abgeseiht wurde, um jeden letzten Tropfen zu erhalten.
6. Füllen Sie die dunkel gefärbten Flaschen mit Kavawurzel unter Verwendung eines Trichters. Decken Sie es fest ab und lagern Sie es an einem kühlen und dunklen Ort fern von Sonnenlicht.