Mariendistel: Anwendung, Dosierung & natürliche Gesundheitsvorteile

Seit fast 2.000 Jahren wenden ganzheitliche Heiler die Mariendistel als natürliche Behandlung für häufige Krankheiten und Beschwerden an. In der modernen Naturheilkunde empfehlen Praktiker Mariendistel noch immer Menschen, die unter Verdauungsbeschwerden, Diabetes, Lebererkrankungen und Gallenblasenfunktionsstörungen leiden. Expertenmeinungen gehen auseinander, was die beste Art der Anwendung von Mariendistel betrifft. Dosen und Behandlungsmethoden hängen von deinem Gewicht, deinem allgemeinen Gesundheitszustand und deinem eigenen Grund für die Verwendung des Krauts ab.

Anweisungen

1. Konsultiere deinen primären Gesundheitsdienstleister. Obwohl die National Institutes of Health Mariendistel für die meisten Erwachsenen als „wahrscheinlich sicher“ einstufen, kann sie für bestimmte Personen gefährlich sein. Wenn du Medikamente einnimmst oder einen medizinischen Zustand hast, ist es besonders wichtig, mit deinem Praktiker über die Vorteile und Risiken von Mariendistel-Präparaten zu sprechen. Expertenrat ist unerlässlich für die Verwendung jedes medizinischen Krauts.

2. Nimm standardisierten Mariendistel-Extrakt, der garantierte Mengen des medizinischen Wirkstoffs Silymarin enthält. Bei Diabetes verwende 200 mg Silymarin dreimal täglich, einmal zu jeder Mahlzeit. Beachte Änderungen deiner Blutzuckerwerte. Silymarin ist wertvoll für Menschen mit hohem Blutzucker, kann aber scharfe oder gefährliche Senkungen des Glukosespiegels verursachen. Dein Gesundheitsdienstleister kann vorschlagen, deinen Blutzucker häufiger zu überprüfen, um Anzeichen von Hypoglykämie zu erkennen.

3. Nimm 1 ml Iberogast dreimal täglich für vier Wochen. Iberogast ist eine pflanzliche Formel, die Mariendistel, Pfefferminzblätter, deutsche Kamille, Kümmel, Süßholz, Senfkörner, Schöllkraut, Engelwurz und Zitronenmelisse enthält. Wenn es angemessen unter der Anleitung eines Gesundheitsdienstleisters verwendet wird, scheint Iberogast Sodbrennen und Verdauungsstörungen wirksam zu behandeln.

4. Nimm täglich 280 bis 450 mg getrocknetes, unverändertes Mariendistelkraut als ergänzende Behandlung bei Lebererkrankungen. Teile diese tägliche Aufnahme in zwei oder drei Dosen auf, die am besten zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Kräuterheilkundige können diese Dosis als Zusatztherapie bei Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose empfehlen. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise dafür, dass Mariendistel diese Störungen wirksam behandelt. Verlasse dich stets auf die Behandlungsrichtlinien eines Experten.

5. Vereinbare einen Folgetermin mit deinem Gesundheitsdienstleister. Je nach deinem Grund für die Verwendung von Mariendistel kann dein Gesundheitsdienstleister deine Leberfunktion, deinen Blutzucker oder Darmgeräusche überprüfen, um sicherzustellen, dass das Kraut ordnungsgemäß wirkt. Melde jegliche Nebenwirkungen oder Symptomänderungen deinem Arzt.