DIY-Kräutertinkturen: Ein einfacher Leitfaden für hausgemachte Heilmittel

Tinkturen konzentrieren die medizinischen Eigenschaften von Kräutern in einer Flüssigkeit. Ihre eigenen Tinkturen herzustellen ist eine einfache Möglichkeit, die Verwendung von Kräutern in Ihr Leben zu integrieren. Indem Sie Ihre eigene Tinktur herstellen, können Sie ihre Reinheit sicherstellen und im Vergleich zum Kauf der Tinktur in einer Flasche aus einem Naturkostladen eine Menge Geld sparen.

Das benötigen Sie

• 4 oz. frische Kräuter oder 1 oz. getrocknete Kräuter
• Messer
• Mixer (optional)
• 2 1-Pint-Gläser, 1 mit Deckel
• 100-proof Alkohol oder pflanzliches Glycerin
• Etiketten
• Marker
• Ungebleichtes Kaffeefilter, Käsetuch oder Musselin
• Dunkle Glasflaschen mit Pipettendeckeln
• Trichter

Anleitung

1. Entfernen Sie Schmutz von frischen Kräutern und hacken Sie frische oder getrocknete Kräuter in kleine Stücke. Ein Mixer kann hilfreich sein, um Wurzeln zu hacken.

2. Legen Sie die gehackten Stücke der Kräuter auf den Boden eines sauberen, trockenen 1-Pint-Glases. Verwenden Sie 4 oz. frische Kräuter oder 1 oz. getrocknete Kräuter.

3. Gießen Sie 100-proof Alkohol oder pflanzliches Glycerin über die Kräuter, bis sie vollständig bedeckt sind. Gießen Sie dann zusätzliche 1 bis 2 Zoll des Alkohols oder pflanzlichen Glycerins in das Glas. Typischerweise wird 100-proof Wodka für Tinkturen verwendet. Gin oder Rum können für Wodka ersetzt werden. Verwenden Sie pflanzliches Glycerin, wenn Sie Alkohol vermeiden möchten, Leberprobleme haben oder Kinder die Tinktur konsumieren werden. Beachten Sie, dass eine Tinktur aus pflanzlichem Glycerin eine kürzere Haltbarkeit hat und weniger wirksam ist als eine Tinktur aus Alkohol.

4. Verschließen Sie das Pint-Glas mit seinem Deckel fest, und kleben Sie ein Etikett auf das Glas mit dem Namen des Krauts und dem Datum, an dem die Tinktur hergestellt wurde. Lagern Sie das Glas an einem kühlen, dunklen Ort.

5. Schütteln Sie das Glas kräftig mindestens zweimal täglich für zwei Wochen.

6. Seihen Sie die Flüssigkeit am Ende des zweiwöchigen Zeitraums durch einen ungebleichten Filter, Käsetuch oder ein Stück Musselin in ein sauberes, trockenes 1-Pint-Glas ab. Drücken Sie die Kräuter im Filter, Käsetuch oder Musselin fest aus, um die gesamte Flüssigkeit zu entfernen.

7. Gießen Sie die Tinktur mit einem Trichter in saubere, trockene, dunkle Glasflaschen. Verschließen Sie kleine Glasflaschen mit Pipettendeckeln. Beschriften Sie die Flaschen mit dem Namen der Tinktur und dem Datum, an dem Sie die Tinktur in diese Flaschen gegossen haben. Lagern Sie die Flaschen an einem kühlen, dunklen Ort. Tinkturen mit Alkohol können ihre Wirksamkeit behalten und bis zu zwei Jahre halten, wenn sie ordnungsgemäß hergestellt und gelagert werden.

8. Kompostieren Sie die restlichen Kräuter.