Die besten Mariendistel-Marken für die Lebergesundheit – Test 2026

Mariendistel, ein bekanntes Kraut zum Leberschutz, enthält den aktiven Komplex Silymarin. Klinische Studien am Menschen ergaben gemischte Ergebnisse, aber viele Anwender berichten von positiven Vorteilen. Da die Potenz variieren kann, wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf 70–80 % Silymarin standardisiert ist, für gleichbleibende Wirksamkeit.

Produktvergleich

Nature’s Way

Nature’s Way bietet zwei Mariendistel-Formulierungen an: Standardkapseln und Thisilyn Mariendistel-Extrakt. Beide sind auf 80 % Silymarin standardisiert. Thisilyn behauptet, dass sein proprietäres Extraktionsverfahren ein Produkt liefert, das vom Körper leichter aufgenommen wird und möglicherweise seine therapeutische Wirkung verstärkt.

Jarrow Formulas

Die Mariendistel-Kapseln von Jarrow Formulas enthalten 150 mg des Krauts pro Kapsel, standardisiert auf 80 % Silymarin. Die Produktionsstätte des Unternehmens ist GMP-zertifiziert, verifiziert durch NSF International, was strenge Qualitätskontrollen gewährleistet.

NOW Foods

NOW Foods verkauft Mariendistel-Kapseln, die nicht standardisiert sind, jede enthält 150 mg Extrakt plus 350 mg Kurkuma – eine Zutat, von der NOW behauptet, sie verstärke die Wirkung der Mariendistel. Die empfohlene Dosis beträgt zwei Kapseln pro Tag.

Gaia Herbs

Gaia Herbs bietet flüssige Mariendistel-Extrakte in regulären und alkoholarmen Versionen an. Sie verkaufen auch eine Tinktur namens „Milk Thistle Yellow Dock Supreme“, die Mariendistel mit Gelbem Dock, Klettenwurzel, Echinacea, Sasparilla und Oregon Traube mischt. Flüssig gefüllte Mariendistel-Kapseln sind ebenfalls erhältlich.

Enzymatic Therapy

Enzymatic Therapy bietet vier verschiedene Mariendistel-Produkte an. Simply Milk Thistle liefert 150 mg standardisierten Extrakt (80 % Silymarin) pro Kapsel. Super Milk Thistle mischt 100 mg standardisierten Mariendistel mit Artischocke, Löwenzahnwurzel und Süßholz. Milk Thistle X enthält 150 mg standardisierten Extrakt plus Löwenzahn, Artischocke und Süßholz. Silybin Advanced isoliert Silybin (eine Schlüsselkomponente von Silymarin) und bindet es mit Soja, um die Aufnahme zu verbessern. Alle Produkte unterliegen Labortests auf Reinheit und Potenz.

Swanson Health Products

Swanson bietet eine Reihe von Mariendistel-Optionen an. Ihr Full Spectrum Milk Thistle liefert 500 mg nicht standardisiertes Kraut pro Kapsel, während das einfache Milk Thistle 250 mg standardisierten Extrakt (80 % Silymarin) mit 250 mg nicht standardisiertem Kraut kombiniert. Die Siliphos Milk Thistle Kapseln enthalten Silybin kombiniert mit Sojaverbindungen für eine verbesserte Aufnahme. Swanson verkauft auch Tinkturen und Mehr-Kräuter-Mischungen, die Mariendistel enthalten.