Kräutertees für die Menstruation: Natürliche Heilmittel & Vorteile

Menstruationsperioden können aufgrund von Stress, Ernährung, Bewegung und Störung der Routine verzögert werden. Es gibt mehrere emmenagogische Kräuter, die verwendet werden, um die Menstruation anzuregen, indem sie die Stauung des Blutes lindern und das Fortpflanzungssystem aktivieren. Es ist hilfreich zu wissen, warum die Menstruation verzögert ist, wenn Sie einen Kräutertee auswählen. Zum Beispiel ist Beifuß hilfreicher, wenn die Menstruation durch nervöse Spannung blockiert ist, da er Schmerzen lindert und das Kreislauf- und Nervensystem öffnet. Alternativ können Sie eine Kräutermischung kaufen, die mehrere emmenagogische Kräuter enthält, oder mit einem beliebten Kräutertee-Hausmittel wie Petersilie beginnen.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Kräutertee
• Kochtopf
• Teekanne
• Teesieb

Anleitung

1. • Kochen Sie einen Topf Wasser auf einer Wärmequelle.

   • Geben Sie den Kräuterteebeutel hinzu und nehmen Sie ihn vom Herd. Lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen. Wenn Sie frische Petersilienblätter verwenden, fügen Sie ¼ Tasse hinzu und lassen Sie sie 5 Minuten kochen. Seihen Sie die Blätter ab und entsorgen Sie sie.

   • Geben Sie losen Kräutertee in ein Teesieb. Legen Sie das Teesieb in eine Tasse oder Teekanne und füllen Sie es mit kochendem Wasser, etwa 8 Unzen für eine Tasse. Decken Sie die Tasse oder Teekanne ab und lassen Sie es 5 Minuten ziehen.

   • Trinken Sie 3 oder 4 Tassen Petersilientee, um den Menstruationsfluss anzuregen, oder wie angegeben, wenn Sie eine Kräutermischung verwenden.