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Schwarzes Johannisbeeröl: Vorteile, Verwendung & wissenschaftliche Belege

Schwarzes Johannisbeeröl wird durch Zerkleinern der Samen der schwarzen Johannisbeerpflanze gewonnen. Schwarzes Johannisbeeröl hat sich als reich an GLA (Gamma-Linolensäure) und Vitamin C erwiesen. Obwohl Schwarzes Johannisbeeröl von alternativen Gesundheitsexperten wie Dr. Andrew Weil zur Unterstützung bei Autoimmunerkrankungen, Haar- und Nagelproblemen sowie PMS angepriesen wird, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen. Die wahren Vorteile von Schwarzem Johannisbeeröl beginnen erst ans Licht zu kommen.

Immunsystem-Stärkung

Die USDA's HNRCA, das Human Nutrition Research Center on Aging, testete die Wirkung von schwarzem Johannisbeersamenöl auf die Stärkung des Immunsystems älterer Patienten. Die Ergebnisse zeigten eine geringfügige Stärkung des Immunsystems aufgrund der Fähigkeit, die Produktion von Prostaglandin zu senken. Das hormonähnliche Substanz namens Prostaglandin wird im Körper produziert und hilft bei der Kontrolle von Blutdruck und Entzündungen.

Ersatz für Omega-3

Das Department of Biochemistry and Food Chemistry, University of Turku, Finnland, hat Forschung zur Verwendung von schwarzem Johannisbeeröl als Ersatz für Omega-3-Fischöl durchgeführt. Die Forschung wurde von R.L. Tahvonen, U.S. Schwab, K.M. Linderborg, H.M. Mykkänen und H.P. Kallio durchgeführt. Während ihrer Tests wurde festgestellt, dass die Serumspiegel von LDL-Cholesterin (dem schlechten Cholesterin) bei schwarzem Johannisbeeröl niedriger waren als bei Fischöl.

Rheumatoide Arthritis

Das National Center for Complementary and Alternative Medicine, eine Abteilung der NIH, hat über einige der Substanzen berichtet, die getestet werden, um Menschen mit rheumatoider Arthritis zu helfen. Schwarzes Johannisbeeröl war eine der getesteten Substanzen aufgrund seines hohen GLA-Gehalts. Obwohl keine substantiellen Schlussfolgerungen gezogen wurden, dachte ein Cochrane-Collaboration-Review aus dem Jahr 2000, dass die Anzeichen auf eine potenzielle Linderung von Morgensteifigkeit, Schmerzreduktion und Linderung von Gelenkempfindlichkeit hindeuteten.

Krebsheilung

Die American Cancer Society weist darauf hin, dass es zwar Behauptungen über GLA und Produkte wie Schwarzes Johannisbeeröl zur Krebsbekämpfung geben mag, es gibt derzeit jedoch keinen Beweis dafür. Forschung in den 1980er Jahren begann den Prozess, Prostaglandin, GLA und Öle wie Schwarze Johannisbeere, Borretsch und Nachtkerze möglicherweise zur Krebsbekämpfung zu verknüpfen. Obwohl diätetisches GLA eine Rolle bei der Beteiligung und Regulierung der Prostaglandinproduktion spielt, gibt es bis heute keinen Beweis dafür, dass die Ergänzung mit Schwarzem Johannisbeeröl die Krankheit heilen kann.

Verwendung in Kosmetika

Die Environmental Working Group weist auf Skin Deep, ihrer Kosmetikdatenbank-Website, darauf hin, dass Schwarzes Johannisbeeröl nie auf Sicherheit bei der Verwendung in Kosmetika getestet wurde. Das Öl wird jedoch in vielen Produkten verwendet – 80 sind auf der Website aufgeführt. Es ist wichtig zu beachten, dass Kosmetika nicht verpflichtet sind, Sicherheit vor dem Verkauf in den Regalen der Geschäfte nachzuweisen.

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