Heiße Steine werden in Spas verwendet, um Pediküren, Maniküren und Massagen zu bereichern. Heiße Steine bestehen in der Regel aus Basalt, Jade oder Bimsstein, da diese ihre Wärme gut speichern. Die Steine werden in einem Massagestein-Heizgerät in der umgekehrten Reihenfolge ihrer Verwendung platziert. So sind die zuerst benötigten Steine oben und leicht zugänglich. Mit der richtigen Ausrüstung und den richtigen Steinen können Hot-Stone-Pediküren auch zu Hause durchgeführt werden.
Einweichen
- Erwärmen Sie eine Schale mit Wärmesteinen in einem professionellen Steinheizgerät und legen Sie sie in die Pedikürebowle mit warmem Wasser. Dies sind große, flache Steine, die dazu dienen, die Wassertemperatur während des Einweichens zu halten. Legen Sie beide Füße in die Pedikürebowle und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einweichen.
Peeling
- Trocknen Sie die Füße vollständig mit einem weichen, warmen Handtuch ab. Erwärmen Sie einen Bimsstein und weichen Sie ihn kurz in heißem Wasser ein, nur lange genug, um den Stein zu befeuchten. Peelen Sie die Füße mit dem Bimsstein, um abgestorbene Haut zu entfernen und die Füße zu erweichen. Waschen Sie überschüssigen Bimsstein nach dem Peeling vom Fuß ab. Bimssteine sind natürlich gebildete Lavagesteine, die sich hervorragend als Peeling eignen.
Massage
- Massieren Sie Füße und Waden mit heißen Massagesteinen. Wenn Sie jemand anderen massieren, warnen Sie die Person immer, bevor Sie heiße Steine auf sie legen, und prüfen Sie, ob die Steine nicht zu heiß sind. Legen Sie die Steine niemals direkt auf jemanden, nachdem Sie sie aus dem Heizgerät genommen haben. Um die anfängliche Hitze etwas zu reduzieren, drehen Sie die Steine ein paar Mal um, während Sie sie vom Heizgerät zur Massagestelle übertragen. Während der Massage können Sie Öle einarbeiten, aber niemals Lotionen oder Gele, da diese die Steine verfärben.
Entspannen
- Entspannen Sie sich nach der Massage, indem Sie die Füße auf zwei große heiße Fußsteine legen. Legen Sie heiße Zehensteine zwischen jede Zehe und wickeln Sie die Füße in warme Handtücher, um die Wärme länger zu halten. Die Muskeln in den Füßen entspannen sich durch die Hitze und den Druck der großen Fußsteine. Lassen Sie die Füße etwa 7 bis 10 Minuten entspannen.
Lackieren
- Beenden Sie die Pediküre mit einem Schnitt und Lack. Schneiden Sie die Nägel gerade ab, um eingewachsene Nägel zu vermeiden. Verwenden Sie einen Nagelhautstäbchen, um die Nagelhaut zurückzuschieben. Sie sollte an diesem Punkt weich und geschmeidig sein, falls nötig verwenden Sie eine Nagelhautcreme. Lackieren Sie die Nägel mit einer saisonalen Farbe, lassen Sie sie trocknen und tragen Sie dann einen Klarlack auf. Trennen Sie die Zehen und lassen Sie sie einige Minuten trocknen.
