Kräuterheilmittel: Natürliche Heilung & medizinische Kräuter erkunden

Kräuterheilmittel gibt es seit Jahrhunderten, und es gibt natürliche Medikamente zur Behandlung von allem, von Allergien bis Hautgesundheit bis hin zu reproduktiven und sexuellen Problemen. Viele Menschen wenden sich auch Kräutern zu, um ihre Gesundheit zu verbessern, da Nahrungsergänzungsmittel oft erschwinglicher sind als konventionelle Medikamente und möglicherweise weniger Nebenwirkungen haben.

Kräuter bei Allergien

Es gibt mehrere rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente für saisonale Allergien und Heuschnupfen, aber viele davon haben Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder können den Hals und die Nasengänge zu trocken machen. Laut Web MD versuchen etwa die Hälfte der Menschen, die unter Allergien leiden, ein pflanzliches Heilmittel zur Linderung. Kräuter, die Niesen, juckende Augen und Husten reduzieren können, sind beispielsweise Butterbur, das laut Dr. David Rakel das pflanzliche Äquivalent zum Allergiemedikament Singulair ist. Butterbur wirkt, indem es die Chemikalien in allergischen Substanzen wie Pollen oder Tierhaaren blockiert, die eine Schwellung der Nasengänge verursachen. Bromelain, ein Enzym, das in Ananas vorkommt, ist ebenfalls ein effektives pflanzliches Heilmittel gegen Allergien. Das Enzym verdünnt den Schleim und lindert Nasenschwellungen; es ist auch sicher, Bromelain mit konventionellen Allergiemedikamenten zu mischen, laut Web MD.

Kräuter für Frauen

Frauen, die natürliche Heilmittel zur Ausgleichung ihrer Hormone und zur Erhöhung ihrer Chancen auf Fruchtbarkeit verwenden möchten, möchten möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel wie Dong Quai einnehmen. Dieses Kraut ist seit Jahrhunderten Teil der chinesischen Medizin und gleicht die Menge an Östrogen im Körper einer Frau aus, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Dong Quai kann auch helfen, die Periode einer Frau zu regulieren; es ist jedoch laut der Website Fertility Helper nicht sicher für Frauen mit Diabetes oder diejenigen, die konventionelle Blutverdünner-Medikamente einnehmen, das Kraut zu nehmen. Agnus castus, oder Vitex, ist ein weiteres Kraut mit medizinischen Eigenschaften, die für Frauen vorteilhaft sind. Das Nahrungsergänzungsmittel hilft, den Eisprung zu fördern; Die Website Fertility Helper behauptet auch, dass Vitex die Chancen einer Frau, schwanger zu werden, erhöhen und die Symptome von PMS lindern kann.

Kräuter für Männer

Laut der Mayo Clinic gibt es mehrere Kräuter, die bei Impotenz und erektiler Dysfunktion bei Männern helfen können, obwohl weitere Studien erforderlich sind. Zum Beispiel ist Dehydroepiandrosteron ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das ideal für Männer mit niedrigem Testosteronspiegel ist. Die Mayo Clinic warnt jedoch, dass das Nahrungsergänzungsmittel Akne verursachen könnte. Panax Ginseng wird seit langem in der chinesischen Medizin zur Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet; die Mayo Clinic bestätigt, dass das Kraut auch den Blutzuckerspiegel senken kann, daher sollten diabetische Männer Vorsicht walten lassen, wenn sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ginkgo, das auch als Gedächtnisförderndes Kraut gepriesen wird, kann helfen, die Durchblutung des Penis zu verbessern. Laut der Mayo Clinic kann Ginkgo hilfreich für Männer sein, die mit negativen sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva zu kämpfen haben.

Kräuter für die Herzgesundheit

Laut der American Heart Association waren Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache von 398.563 Männern im Jahr 2006. Das Illinois Department of Public Health stellt fest, dass im Jahr 2003 sogar mehr weibliche Todesfälle – 483.842 – auf Herzkrankheiten zurückzuführen waren. Während eine cholesterinarme Ernährung mit minimalen gesättigten Fetten laut der Mayo Clinic hilft, Herzkrankheiten vorzubeugen, gibt es auch mehrere Kräuter, die die Herzgesundheit verbessern können. Knoblauch-Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Arteriosklerose, oder Verhärtung der Arterien aufgrund von Fett- und Cholesterinablagerungen in den Innenwänden der Arterien, vorzubeugen und zu behandeln. Regelmäßige Einnahme von Cayennepfeffer und Rosmarin kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken, laut James und Phyllis Balchs „Prescription for Nutritional Healing.“