Natürliche Erkältungslinderung: Effektive Hausmittel und Symptomunterstützung

Einleitung

Die gewöhnliche Erkältung wird durch eines von hunderten Viren verursacht. Das Virus verursacht eine Infektion, die die Wände Ihres Atemwegstrakts anschwellen lässt und Ihren Körper dazu bringt, überschüssigen Schleim zu produzieren. Dies führt zu den typischen Symptomen einer Erkältung: laufende Nase, Nasenverstopfung, Husten, Nebenhöhlenpressure und Fieber. Sie müssen nicht auf konventionelle Medikamente zurückgreifen, um eine Erkältung zu behandeln – es gibt viele alternative, rein natürliche Heilmittel, die Ihre Erkältung behandeln und Sie mit wenigen Nebenwirkungen zurücklassen.

Funktion

Natürliche Erkältungsmittel arbeiten mit Ihrem Körper, anstatt gegen ihn wie konventionelle Medikamente, um ein Erkältungsvirus zu bekämpfen. Während das Hauptziel der konventionellen Medizin darin besteht, Symptome zu beseitigen, arbeiten alternative Mittel daran, die Wurzel einer Erkrankung zu bekämpfen. Einige pflanzliche Mittel enthalten Verbindungen, die Ihr Immunsystem stärken. Eine Form von natürlichem Medikament, die Homöopathie, lebt nach der Philosophie „Ähnliches werde durch Ähnliches geheilt“. Homöopathische Mittel wirken wie Impfstoffe, außer dass sie rein natürlich und ungiftig sind. Mittel bestehen aus verdünnten natürlichen Substanzen, die das Symptom, das Sie heilen möchten, verursachen würden, wenn sie in großen Mengen verwendet würden. Da Sie jedoch eine so kleine Dosis einnehmen, regt das Mittel die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers an, um das Leiden zu behandeln.

Typen

Echinacea ist ein Kraut, das seit Hunderten von Jahren von amerikanischen Ureinwohnern verwendet wird und dafür bekannt ist, Viren zu bekämpfen und das Immunsystem aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zu aktivieren. Nehmen Sie Echinacea bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder als Immunstärkungsmittel während der Erkältungssaison. Zwiebel und Knoblauch haben ebenfalls antibakterielle Eigenschaften. Knoblauch enthält Allicin, ein starkes Antibiotikum. Kochen Sie Gerichte mit viel Zwiebel und Knoblauch während der Erkältungssaison oder wenn Sie sich mit einem Virus infiziert haben. Sie müssen Ihre Symptome definieren, um das homöopathische Mittel zu bestimmen, das Sie einnehmen sollten. Pulsatilla wird eingenommen, wenn Sie dickes, mildes, grünes oder gelbliches Schleim haben. Belladonna wird bei plötzlichem Beginn einer Erkältung eingenommen.

Wirkungen

Natürliche Mittel haben minimale Nebenwirkungen. Homöopathische Mittel können zunächst Symptome reproduzieren, aber dies sollte abklingen. Sprechen Sie mit einem zertifizierten Homöopathen, wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Mittel das richtige für Sie ist.

Überlegungen

Wenden Sie gesunde Menschenverstand-Verfahren an, um eine Erkältung zu behandeln. Putzen Sie sich oft die Nase, um überschüssigen Schleim loszuwerden – achten Sie nur darauf, sanft zu putzen. Schlafen Sie ausreichend, um Ihrem Körper zu erlauben, sich auf den Kampf gegen das Virus zu konzentrieren. Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie mit Salzwasser gurgeln, um Ihre Bronchien zu befeuchten, oder einen Luftbefeuchter verwenden. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Dehydrierung vorzubeugen und Ihrem Körper zu helfen, sich zu entgiften. Mit zwei Kissen zu schlafen mag unangenehm erscheinen, aber es hilft, die Nasenwege zu entleeren.

Prävention/Lösung

Eine Erkältung von vornherein zu verhindern, wird Ihnen viel Ärger ersparen. Da Stress Ihr Immunsystem schwächen kann, entwickeln Sie gesunde Wege, um mit täglichem Stress umzugehen, wie regelmäßige Bewegung, Yoga oder Meditation oder bewusst Zeit aus Ihrem geschäftigen Zeitplan herauszunehmen, um zu entspannen. Ausreichend Schlaf und richtige Ernährung können Ihr Immunsystem stärken, um sich vor Viren zu verteidigen. Wahrscheinlich die effektivste Methode, um eine Erkältung zu verhindern, ist, sich ordnungsgemäß die Hände zu waschen – und das oft – besonders wenn Sie von einem öffentlichen Ort zurückkehren. Sie können auch Händedesinfektionsmittel für Zeiten verwenden, in denen Sie nicht in der Nähe eines Waschbeckens sind.