Verständnis und Management des kranken Sinusknotens: Ein natürlicher Ansatz

Der kranke Sinusknoten mag nach einer Anspielung auf Ihre Nasennebenhöhlen klingen, aber der Begriff bezieht sich tatsächlich auf Ihr Herz. Tatsächlich bezieht sich der kranke Sinusknoten auf eine Fehlfunktion des Sinusknotens, der sich im rechten Vorhof des Herzens befindet und mit der Aufgabe betraut ist, korrekt elektrische Impulse abzufeuern, um einen normalen Sinusrhythmus oder Herzschlag zu erzeugen. Im Grunde ist dies der eingebaute Schrittmacher Ihres Herzens.

Es sollte als ergänzender Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für Wohlbefinden angesehen werden, zu lernen, wie man den kranken Sinusknoten natürlich behandelt, und nicht als Ersatz für konventionelle Medizin.

Anleitung

1. Ernährungstherapie in Betracht ziehen

   • Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Antioxidantien können helfen, die Zirkulation einer bestimmten Gruppe von freien Radikalen namens reaktive Sauerstoffarten zu reduzieren, die zelluläre Lipide und Proteine schädigen. Diese Art von oxidativem Stress produziert Gewebeentzündungen, die häufig bei Menschen mit Arrhythmien, einschließlich krankem Sinusknoten, vorkommen.

   • Stellen Sie sicher, dass Sie genug Magnesium und Kalium bekommen. Laut Jacek Cybulski, der ein Team polnischer Forscher in einer 2004 durchgeführten Studie mit 155 Probanden mit Vorhofflimmern leitete, kann ein Mangel an einem von beiden mit einer gestörten Regulation der elektrischen Impulse im Herzen in Verbindung stehen, möglicherweise aufgrund eines Elektrolytungleichgewichts. Darüber hinaus neigen bestimmte Medikamente, wie Diuretika und Blutdruckmedikamente, dazu, Magnesium- und Kaliumspiegel zu senken.

   • Erhöhen Sie Ihre Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, speziell Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Laut Forschern am Massachusetts General Hospital in Boston sind diese Fettsäuren an der Regulierung der elektrischen Aktivität des Herzens beteiligt. Tatsächlich fanden sie heraus, dass die erwarteten Arrhythmien nicht auftraten, wenn EPA vor der Verabreichung von Arrhythmie induzierenden Substanzen an Tierversuchssubjekten gegeben wurde. Darüber hinaus, wenn Arrhythmien in Reaktion auf die Induktionssubstanzen auftraten, ließ EPA sie aufhören.

   Komplikationen vorbeugen

   • Vermeiden Sie den Genuss von zu vielen koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken, die Erregbarkeit verursachen und unregelmäßige Herzschläge oder Arrhythmien hervorrufen können. Dazu gehören Kaffee, Tee und Schokolade.

   • Bleiben Sie von Abschwellmitteln fern, es sei denn, Sie stehen unter der Aufsicht eines Gesundheitspraktikers. Rezeptfreie Erkältungs- und Nasennebenhöhlenmedikamente enthalten typischerweise Pseudoephedrin, das Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihren kranken Sinusknoten komplizieren kann.

   • Vermeiden Sie Umweltverschmutzung so weit wie möglich. Dies ist ein guter Rat für jeden, aber wenn Ihnen der kranke Sinusknoten diagnostiziert wurde, sollten Sie zusätzliche Vorsicht walten lassen, um Kontakt mit Haushalts- und Industriechemikalien zu vermeiden, die Ihr Atemsystem reizen und die Arrhythmieaktivität erhöhen könnten.