Startseite Colon- Methoden

Colon- Methoden sind Wege der Reinigung des Dickdarms oder Dickdarms . Der Doppelpunkt ist eines der wichtigsten Organe , die sauber und frei von Giftstoffen , den Körper hilft . Der Körper reinigt sich selbst durch regelmäßige Stuhlgang. Aber wenn Verstopfung oder anderen Magen-Darm -Probleme verhindern oder verzögern Beseitigung, werden diese Giftstoffe und Abfälle durch den Dickdarm resorbiert . Halten Sie den Körper frei von Krankheiten durch die Beseitigung schädlicher Abfälle und toxischen Substanzen ist eine der Hauptfunktionen des Dickdarms. Aber manchmal hilft der Darm immer von Fäkalien Aufbau zu befreien. Heim Kolon Methoden sind sehr beliebt und effektiv weggewaschen Schmutz in den Dickdarm. Wasser trinken

Eine der besten Möglichkeiten , um den Darm zu reinigen ist durch das Trinken von viel Wasser oder Flüssigkeiten auf Wasserbasis jeden Tag. Die American Dietetic Association schlägt vor, dass jeder Erwachsene trinken mindestens 8 bis 10 Tassen Flüssigkeit jeden Tag. Wasser fügt der Masse, um Fäkalien , so dass große und weiche Stühle, die leicht zu passieren sind . Das Wasser hilft auch schmieren den gesamten Verdauungstrakt so verarbeitete Lebensmittel sind besser , als sie durch den Körper . Wasser, Fruchtsäfte und Gemüsesäfte sind gute Quellen von Flüssigkeiten. Aber vermeiden Sie Kaffee, Softdrinks und Alkohol.
Enema Kits

Einläufe sind seit Jahrhunderten ein Teil der menschlichen Selbst-Pflege . Der Prozess buchstäblich wäscht die Fäkalien und andere Abfälle in den Dickdarm. Es gibt viele Haus Einlauf -Kits in Drogerien verkauft. Diese Produkte enthalten eine Flasche mit Wasser oder Kochsalzlösung gefüllt. Es gibt eine enge Röhre nach oben angebracht, um in das Rektum . Sobald Sie den Schlauch geben Sie die Flasche drücken bis die gesamte Flüssigkeit in den unteren Mastdarm gießt . Sie warten dann für 30 Minuten bis 1 Stunde. Das Wasser löst die Abfälle in den unteren Darm , einen Stuhlgang zu erleichtern. Einläufe sind sicher zu verwenden , wenn man es richtig macht . Seien Sie sicher, lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett , einen Schaden zu verhindern.
Andere Methoden

Es gibt viele Arten von Abführmitteln und Hocker Weichmacher auf der Markt . Die Mayo Clinic, in seinem Artikel " Verstopfung ", schlägt mit diesen OTC Heilmittel zur Behandlung von Verstopfung. Diese Produkte arbeiten auf unterschiedliche Weise , aber sie zu einem Stuhlgang führen . Es gibt auch pflanzliche Darm Reiniger auf dem Markt . Diese enthalten Kräuter wie Aloe Vera , die Muskelkontraktionen zu stimulieren im Darm. Diese Bewegung hilft, die Abfälle durch den Darm und aus dem Mastdarm zu schieben. Health Food Stores verkaufen diese Produkte .