Diabetes insipidus behandeln: Die Rolle von Natrium & Ernährungsstrategien

Diabetes insipidus wird verursacht, wenn der Körper einen Rückgang des Hormons Antidiuretikum (AHD) erlebt. Dies erhöht die Urinausscheidung einer Person und verändert die Farbe, wird weniger konzentriert und blasser. Wenn dieser Zustand unbehandelt bleibt, kann eine Person schwere Dehydrierung und kardiovaskuläre Probleme erleben. Wenn Sie jedoch eine Familiengeschichte von Diabetes insipidus haben, kann eine natriumarme Ernährung Ihr Risiko verringern. Bevor Sie jedoch Ihren Natriumkonsum kürzen, finden Sie hier ein paar Tipps für den Anfang.

Anweisungen

Schritt 1

Bevor Sie Anpassungen an Ihrem Natriumkonsum vornehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann bestimmen, ob eine natriumarme Ernährung am besten für Sie ist.

Schritt 2

Bestimmen Sie, wie viel Natrium Sie konsumieren sollten. Laut Cristine Trahms von der University of Washington (siehe Ressourcen) konsumieren die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten etwa 5.000 mg Natrium pro Tag, was viel zu viel ist. Diejenigen, die daran interessiert sind, Diabetes insipidus mit einer natriumarmen Ernährung vorzubeugen, sollten jedoch mit ihrem Arzt darüber sprechen, Natrium auf 500 mg pro Tag zu beschränken.

Schritt 3

Verstehen Sie, wie man natriumreiche Lebensmittel identifiziert. Zum Beispiel sind viele Geschmacksverstärker und Kochgewürze natriumreich. Darüber hinaus sind laut der Mayo Clinic verarbeitete Lebensmittel dafür bekannt, hohe Natriumwerte zu enthalten, darunter Aufschnitt, Fertiggerichte und Konservengemüse. Der Verzicht auf diese Lebensmittel kann Ihnen helfen, Natrium zu kontrollieren und Diabetes insipidus vorzubeugen.

Schritt 4

Sehen Sie sich die Speisekarte an, bevor Sie essen gehen. Da Restaurantportionen sehr groß sind, sind sie oft natriumreicher als selbst gekochte Mahlzeiten. Bevor Sie auswärts essen, sehen Sie sich die Website des Restaurants für Artikel an, die natriumarm sind. Wenn sie ihre Speisekarte nicht online haben, kontaktieren Sie den Restaurantmanager und fragen Sie nach Nährwertangaben. Viele dieser Einrichtungen machen diese Informationen leichter verfügbar für Kunden.