Wissenschaftler und Naturheilpraktiker sind sich einig, dass Giftstoffe überall sind: in der Luft, die wir atmen, in den Lebensmitteln, die wir essen, und im Wasser, das wir trinken. Viele Naturheilpraktiker sagen, dass diese Giftstoffe, wenn sie sich in unserem Körper ansammeln, die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen können, Krankheiten zu bekämpfen. Die beste Methode, dem entgegenzuwirken, so einige Ärzte, besteht darin, diese Giftstoffe durch ein Programm der Entgiftung zu entfernen.
Wie funktioniert Entgiftung?
- Der Körper verfügt über mehrere Systeme und spezifische Organe, die Unreinheiten aus Ihrem Körper entfernen. Dazu gehören der Magen-Darm-Trakt, die Leber und die Nieren, das Lymphsystem sowie die Lungen und die Haut. Ein Entgiftungsprogramm wird das Magen-Darm-System durch Fasten entlasten, das Fettgewebe zwingen, gespeicherte Unreinheiten ins Blut freizusetzen, wo Leber und Nieren sie verarbeiten können, die Ausscheidung durch Stuhlgang und Schwitzen fördern und den Körper durch gesunde Nährstoffe wieder auffüllen.
Wann sollten Sie entgiften?
- Viele Naturheilpraktiker befürworten, entweder mindestens einmal im Jahr eine siebentägige Reinigung oder einmal pro Woche ein eintägiges Wasser- oder Saftfasten durchzuführen. Laut Befürwortern des siebentägigen Fastens benötigt Ihr Körper mindestens so viel Zeit, um Giftstoffe auszuscheiden. Symptome, die darauf hindeuten können, dass Sie eine Reinigung durchführen sollten, umfassen unerklärliche Müdigkeit, langsame Stuhlgänge, gereizte Haut, Allergien oder niedriggradige Infektionen, Tränensäcke unter den Augen, einen aufgeblähten Bauch, selbst wenn der Rest Ihres Körpers dünn ist, Menstruationsbeschwerden oder geistige Verwirrung.
Vor einer Entgiftungskur
- Befürworter eines Entgiftungsprogramms sagen, dass Sie damit beginnen sollten, Giftstoffe aus Ihrem Lebensstil zu streichen. Während es schwierig ist, Luftverschmutzung aus der Luft zu entfernen, können Sie verarbeiteten Zucker, Koffein, in Zigaretten enthaltene Karzinogene, gesättigte Fette und Alkohol eliminieren. Sie können auch Ihre Exposition gegenüber Chemikalien in Körperpflegeprodukten und chemisch basierten Haushaltsreinigungsmitteln einschränken. Zusätzlich können Sie, indem Sie den Stress senken, dem Sie Ihren Körper aussetzen, die Ansammlung von Giftstoffen vermeiden, die durch einen Adrenalinstoß verursacht werden. Diese Giftstoffe beeinträchtigen die Fähigkeit Ihrer Leber, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
Auswahl einer Körperentgiftung
- Es gibt eine Reihe guter Körperentgiftungsprogramme. Einige umfassen eine Wasser-Diät, ungesüßten Tee-Diät, Saft-Diät oder Zitronen-und-Honig-Diät, Ergänzungspaket-Fasten, die Ballaststoffe, Vitamine, Kräuter und Mineralien enthalten, sowie vegetarische oder Rohkost-Diäten.
Probleme, die auftreten können
- Während eines Entgiftungsprogramms werden Giftstoffe in großen Mengen in Ihren Körper freigesetzt. Aus diesem Grund sollten Patienten mit geschwächtem Immunsystem oder chronischen Erkrankungen, stillende Mütter und Kinder keine Körperreinigung durchführen. Während des Reinigungsprozesses kann ein Patient Furunkel, Zysten oder Akne-Ausbrüche erleben, während Giftstoffe sich ihren Weg aus der Haut bahnen. Sie können auch Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Rückenschmerzen, Schwindel und Übelkeit erleben. Dies ist als Reinigungskrise bekannt. In der Regel vergeht dieses Stadium schnell. Wenn der Körper dieses Stadium verlässt, kann er in ein Stadium der Euphorie oder ein Gefühl von grenzenloser Energie eintreten. Während dieses Zeitraums ist es ratsam, das Gefühl zu ignorieren und Energie zu sparen.
