Master Cleanse: Anleitung zur Entgiftung mit Cayenne, Zitrone & Ahornsirup

Mit Cayennepfeffer, Wasser, Zitrone und Ahornsirup können Sie Ihr System vollständig reinigen. Auch bekannt als „Master Cleanse“, wird dieses Programm Ihnen helfen, sofort signifikantes Gewicht zu verlieren, aber es wird Ihnen nicht helfen, es zu halten. Es ist auch nicht gesund (oder angenehm) für eine langfristige Lösung. Aus diesem Grund ist es am besten, dieses Programm als Systemreinigung ohne das Ziel des Gewichtsverlusts zu verwenden.

Wenn es jedoch sorgfältig als Master Cleanse verwendet wird, wirkt es Wunder für Körper und Geist.

Anleitung

1. LERNEN SIE, DEN MIX HERZUSTELLEN.
   Mischen Sie diese Zutaten zusammen:
   2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft (das sind etwa 1/2 Zitrone)
   2 Esslöffel biologischer Ahornsirup, Grade B (je dunkler, desto besser, kaufen Sie NICHT das Falsche.)
   1/10 Teelöffel Cayennepfeffer, steigern Sie ihn allmählich während der Reinigung.
   Zehn bis vierzehn Unzen reines Wasser

2. TRINKEN WÄHREND DER MASTER CLEANSE NUR DIESEN MIX UND WASSER.
   Sie können Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, aber fügen Sie keine andere Nahrung oder Getränke hinzu. Der Shake enthält die essentiellen Nährstoffe, um 10-14 Tage durchzuhalten. (Siehe Tipps und Warnungen unten.) Dies wird Ihr System langsam reinigen und entgiften, insbesondere den Dickdarm.

3. TRINKEN SIE MORGENS EINEN SALZWASSER-EINLAUF UND ABENDS EINEN KRÄUTERABFÜHRT-TEE.
   Dies wird helfen, das System zu spülen und Ihr Gefühl zu verbessern. Sie werden wahrscheinlich zu Beginn des Fastens kämpfen, während sich Ihr Körper an seinen Fastenzustand gewöhnt. Wenn es Ihnen schlechter geht, versuchen Sie einen nicht jodierten Meersalz-Einlauf. Geben Sie zwei gestrichene Teelöffel Meersalz zu 8 oz. warmem Wasser. Trinken Sie es vollständig. Sie müssen sich zweimal oder öfter nach dem Einlauf erleichtern.

4. KOMMEN SIE LANGSAM UND VORSICHTIG VOM FASTEN RUNTER.
   Wenn Sie mit dem Cayennepfeffer, Ahornsirup, Zitrone und Wasser-Fasten fertig sind, müssen Sie Ihr System langsam wieder an normale Nahrung gewöhnen. Beginnen Sie am ersten Tag mit verdünntem Orangensaft in kleinen Mengen. Gehen Sie dann zu mehr Orangensaft, etwas weniger verdünnt, und Gemüsebrühe am Abend über. Fügen Sie am nächsten Tag Gemüse hinzu. Fügen Sie am nächsten Tag nur zum Mittagessen biologische Früchte und Gemüse hinzu. Verwenden Sie dann gesunden Menschenverstand, um Ihren Körper langsam wieder an das Essen zu gewöhnen. Wenn etwas schlecht verläuft, lassen Sie es eine Weile aus Ihrer Ernährung weg.