Eine komplette Körperreinigung ist darauf ausgelegt, Giftstoffe aus Zellen in verschiedenen Organsystemen des Körpers zu entfernen. Es gibt viele verfügbare Optionen für die Entgiftung, einige davon umfassen die Verwendung von Reinigungspräparaten, Ernährungsumstellungen und Aktivitäten, die die Entgiftung unterstützen.
Der Zweck der Reinigung
- Jeden Tag kommen unsere Körper mit hunderten von Giftstoffen in unserer Nahrung, unserem Wasser und unserer Luft in Kontakt. Ein gesunder Körper kann sich von den meisten davon entgiften, aber niemand ist immun. Selbst Neugeborene zeigen zunehmende Anzeichen von Toxizität. Laut MedPageToday.com zeigte Blut, das von den Nabelschnüren von 10 Neugeborenen entnommen wurde, Kontamination mit 287 Chemikalien, von denen zwei in den 1970er Jahren verboten waren.
- Ein gut geplantes Körperreinigungsregime kann helfen, die Ausscheidung von Giftstoffen zu beschleunigen, verschiedene Organsysteme zu stärken und die allgemeine Energie und Vitalität zu verbessern. Ein Körperreinigungsregime ist nur eine Komponente eines gesunden Lebensstils und ist am effektivsten in Verbindung mit richtiger Ernährung, regelmäßiger Bewegung und anderen gesunden Entscheidungen.
Reinigungsprodukte
- Die Darmreinigung ist der erste Schritt in den meisten vollständigen Körperentgiftungsprogrammen. Ballaststoffe regulieren die Verdauung und halten den Darm in Bewegung, was sie zu einer lebenswichtigen Komponente jeder Darmreinigung macht. Flohsamenschalen sind eine gute Ballaststoffquelle, ebenso wie Pulver wie Metamucil und Fiber Sure. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel gleichen die Darmflora aus und verbessern die Verdauungsgesundheit, während Bittersalz, innerlich eingenommen, als wirksames Abführmittel wirken kann.
- Einläufe sind eine weitere Möglichkeit, einen toxischen Dickdarm zu stimulieren und zu reinigen. Kaffee-Einläufe gehören zu den effektivsten und können hergestellt werden, indem zwei Esslöffel gewöhnlicher gekaufter Kaffee in einem Liter destilliertem Wasser fünf Minuten lang gekocht und auf Raumtemperatur abgekühlt werden.
- Die Kräuter Petersilie und Maisseide sind hilfreich bei der Reinigung der Nieren, ebenso wie Nahrungsergänzungsmittel mit harntreibenden Eigenschaften wie die B-Komplex-Vitamine. Für die Leberentgiftung sind Mariendistel und Löwenzahnwurzel zwei der effektivsten verfügbaren Produkte. Löwenzahn erhöht die Gallenproduktion, während Mariendistel die Leber reinigt und bei Menschen mit Leberzirrhose und anderen Lebererkrankungen helfen kann, neue Zellen zu regenerieren.
Aktivitäten für die Körperentgiftung
- Körperreinigungsprodukte sind ein wichtiger Bestandteil eines hochwertigen Entgiftungsplans, aber keineswegs ein Wundermittel. Für eine wirklich effektive Reinigung befolgen Sie grundlegende Regeln eines gesunden Lebensstils wie gesunde Ernährung, tägliche Bewegung und acht oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht.
- Massage und Akupressur können helfen, die Zirkulation von Lymphe und Blut zu verbessern, was sie zu guten Reinigungsaktivitäten macht. Intensive Bewegung und die Verwendung einer Sauna eliminieren Giftstoffe über die Haut, das größte Organ des Körpers. Peeling entfernt Giftstoffe und abgestorbene Hautzellen, während das Baden in Bittersalz besonders hilfreich ist, um Schwermetalle aus dem Körper zu ziehen.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
- Versuchen Sie niemals eine Entgiftung zu Hause, wenn Sie an einer ernsthaften Erkrankung leiden oder derzeit krank sind. Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können unbeabsichtigte Wechselwirkungen haben, daher konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie eine Körperreinigung beginnen.
