Vorteile der Apfelessig-Kur
Die reinigenden Eigenschaften von Apfelessig machen ihn zu einer beliebten Wahl für die Entgiftung. Er soll die Blutzirkulation verbessern und das Verdauungssystem unterstützen, wodurch der Ausscheidungsprozess effizienter wird. Die Reinigung mit Apfelessig reicht bis zu Hippokrates zurück, der ihn als ganzheitliches Gesundheitstonikum verwendete.
Durchführung der Kur
- Stelle sicher, dass du 100 % reinen, naturbelassenen, unverarbeiteten, unpasteurisierten, ungefilterten, biologischen Apfelessig verwendest. Dies ist nicht mit dem kommerziellen braunen Essig aus dem Supermarkt zu verwechseln, der oft einfach weißer, destillierter Essig mit Karamellfarbe ist. Achte darauf, dass auf dem Etikett „reiner Apfelessig“ steht. Suche nach Marken, die die „Mutter“ enthalten – eine hochkonzentrierte, spinnwebartige Substanz, die reich an Enzymen ist und den Großteil der Nährstoffe enthalten soll.
- Mische für die Kur 2 Esslöffel Apfelessig mit 240 ml Wasser. Trinke dies 3-mal täglich vor den Mahlzeiten. Der Geschmack ist herb und sauer und muss erst geschätzt werden. Viele fügen einen Teelöffel natürlichen Honig hinzu, um das Getränk zu süßen. Dies kann die reinigende Wirkung verstärken, da Honig die Verdauung fördert und reich an Vitaminen und Verdauungsenzymen ist. Alternativ kannst du das Wasser vor dem Hinzufügen von Essig und Honig erhitzen, um einen reinigenden heißen Tee zuzubereiten.
Nebenwirkungen
Während der Fastenkur können Nebenwirkungen auftreten, da Giftstoffe während des Entgiftungsprozesses aus deinen Organen und Geweben gelöst werden. Dazu gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit, Durchfall, Magenverstimmung, Müdigkeit und vermehrtes Wasserlassen. Wenn die Giftstoffe aus deinem Körper ausgeschieden werden, verschwinden diese Symptome. Es kann zwischen 6 Stunden und 3 Tagen dauern, bis sich dein Körper wieder im Normalzustand befindet. Dies ist eine normale Nebenwirkung, die bei jedem Entgiftungsprozess auftreten kann.
