Körperentgiftung verstehen: Methoden & Vorteile

Sofortig entgiftet zu werden, ist nicht wirklich möglich. Aber es gibt einige Methoden, die Abfälle und Giftstoffe aus Ihrem Körper in relativ kurzer Zeit entfernen können. Durch die Entgiftung Ihres Körpers entfernen Sie Parasiten, Gifte und Schmutz, die zu schlechter Gesundheit oder medizinischen Zuständen beitragen. Entgiftung wird oft von ganzheitlichen Heilern empfohlen, obwohl der Körper sich selbst reinigt. Aber damit das System mit höchster Effizienz funktioniert, ist eine schnelle Entgiftung für die allgemeine Gesundheit vorteilhaft.

Kolonhydrotherapie durchführen

Dies ist wahrscheinlich die einzige Möglichkeit, in einer Stunde zu entgiften. Eine Darmspülung oder Kolonhydrotherapie ist eine Möglichkeit, den unteren Darm mit Wasser zu reinigen. Es ist eine kompliziertere Version eines Einlaufs. Die Darmspülung sollte nur von einem ausgebildeten Kolon-Therapeuten durchgeführt werden, um Probleme und Missgeschicke zu vermeiden. Cheryl Ashby schreibt in ihrem Artikel „Was passiert während und nach einer typischen Kolonhydrotherapie?“, dass „der gesamte große Darm gereinigt wird“ und therapeutische Vorteile bietet. Während einer Darmspülung wird ein Schlauch in den Rektum eingeführt. Das andere Ende ist an eine Maschine angeschlossen. Die Maschine pumpt warmes Wasser in den Dickdarm. Ein zweiter Schlauch entfernt die Abfälle und Fäkalien. Dies ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Dickdarm schnell zu reinigen. Eine Behandlung kann 1 Stunde dauern.

Viel Wasser trinken

Durch das Trinken von viel Wasser können Sie viele schädliche Substanzen ausspülen. Diese Methode ist schnell, da sie hilft, Giftstoffe und Gifte zu verdünnen. Wasser ist auch eine relativ sichere Methode, um schnell zu entgiften. Durch das Trinken von viel Wasser können Sie alle Arten von toxischen Materialien entfernen, die sich in allen Bereichen des Körpers befinden. Das Wasser transportiert die Abfälle zur Blase, wo sie als Urin ausgeschieden werden. Die American Dietetic Association empfiehlt, täglich 64 Unzen Flüssigkeit zu trinken, um optimale Gesundheit zu erreichen.

Mehr Bewegung

Bewegung ist eine weitere Möglichkeit, in kurzer Zeit viele Giftstoffe zu entfernen. Fett verbrennen ist der Weg, auf dem der Körper Giftstoffe loswird. Die meisten Giftstoffe, die in den Körper gelangen, werden in den Fettdepots des Körpers gespeichert. Wenn Sie übergewichtig sind, haben Sie mehr Giftstoffe in Ihrem Körper gespeichert als jemand mit durchschnittlichem Gewicht. Aerobe Übungen wie Laufen und Tanzen verbrennen das meiste Fett. Aber wenn Sie seit einiger Zeit inaktiv waren, ist Gehen oder Dehnen besser für Sie. Glücklicherweise verbrennt jede Art von körperlicher Bewegung Fett. Wenn Sie jeden Tag Sport treiben, wie die American Dietetic Association empfiehlt, werden Sie mehr Fett und Giftstoffe verlieren.