Schützen Sie Ihre Lungen: Effektive Wege zur Entfernung von Schadstoffen

Die Lungen sind eines der größten Organe in Ihrem Körper. Sie sind lebenswichtige Organe des Atmungssystems, das reichhaltigen Sauerstoff aufnimmt und verarbeitet, Kohlendioxid entfernt und schädliche Partikel herausfiltert. Millionen von Menschen weltweit leiden unter einer Art von Lungenerkrankung. Viele dieser Lungenerkrankungen sind auf Schadstoffe wie Luftverschmutzung, Zigarettenrauchen, Smog und bakterielle Schadstoffe zurückzuführen. Die Ansammlung dieser Schadstoffe im Laufe der Zeit kann ernsthafte Lungenerkrankungen wie Lungenkrebs verursachen. Eine Möglichkeit, Schadstoffe aus Ihren Lungen zu entfernen, ist die Entgiftung.

Dinge, die Sie benötigen

• Thymianblättern-Kapseln
• Knoblauch-Kapseln
• Königskerzenkraut-Kapseln

Anleitung

1. Hören Sie mit dem Rauchen auf und meiden Sie Passivrauchen. Tabak enthält Nikotin, das Ihre Lungen verschmutzen und alle Arten von Atemwegserkrankungen verursachen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie es schwierig finden, mit dem Rauchen aufzuhören. Er kann Produkte empfehlen, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Tragen Sie außerdem immer eine saubere chirurgische Maske bei sich, damit Sie sie tragen können, wenn Sie nicht vermeiden können, Orte zu betreten, an denen Passivrauch vorkommt.
2. Nehmen Sie Thymianblättern-Ergänzungsmittel ein, um Ihre Lungen zu reinigen. Thymol ist der Wirkstoff dieses starken Krauts. Es wirkt, indem es Ihre Bronchien entspannt und gleichzeitig Ihre Atemwege desinfiziert. Die sichere und empfohlene Dosierung für Thymianblätter sind zwei 425 mg Kapseln pro Tag.
3. Nehmen Sie täglich ein Knoblauchpräparat ein. Allicin ist der Wirkstoff von Knoblauch. Es entgiftet und heilt kraftvoll Lungenprobleme wie Erkältungen und Grippe und hilft Ihren Lungen, Bakterien und andere Schadstoffe zu eliminieren. Die empfohlene Dosierung für Knoblauch ist eine 500 mg Tablette einmal täglich, vorzugsweise mit dem Essen. Sie können Ihr Essen auch mit viel Knoblauch garnieren, um zusätzlichen Nutzen zu erzielen.
4. Nehmen Sie täglich eine 290 mg Königskerzenkraut-Kapsel ein. Königskerzenkraut enthält hustensafthemmende und schleimlösende Substanzen, die helfen können, Ihre Lungen von Schadstoffen zu reinigen.
5. Machen Sie täglich Yoga-Tiefenatmungsübungen. Yoga-Atemübungen können zur Entspannung beitragen, während sie Ihre Lungen stärken und sie mit reichlich Sauerstoff versorgen. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort mit geradem Rücken und atmen Sie langsam ein, zählen Sie langsam bis fünf. Halten Sie für vier Zählungen an und atmen Sie für sieben Zählungen aus. Machen Sie dies 10 Minuten lang zweimal täglich. Siehe auch den Ressourcenbereich unten für weitere Yoga-Atemübungsbeispielvideos.