Wie Pilze Candida beseitigen

Nach einigen alternativen Heilpraktikern , Candida, eine Art von Hefe , kann auf eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen beitragen , wenn es im Körper overpopulates . Beseitigung von Candida erfordert oft nach einer strengen Diät zusätzlich zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittelnzu töten die Pilze. Candida -Kranken kann nicht finden, es ist effektiv genug , um einfach durchlaufen eine Candida reinigen , wie die Candida wird wahrscheinlich ohne nennenswerte Veränderungen in der Ernährung zurück. Anleitung
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Refrain von der Einnahme von Antibiotika , wenn überhaupt möglich. Antibiotika können Bakterien abtöten gesund , ein Umfeld zu schaffen , in dem Candida gedeihen können .
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Verbrauchen acidophilus , einer nützlichen Bakterien im Joghurt oder acidophilus Milch , erhältlich bei Naturkostläden zu finden . Sie können auch acidophilus als Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
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Essen Sie eine Diät mit hohem Gemüse. Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat sind gut für Candida -Kranken . Andere akzeptable Gemüse sind Kohl, Gurken, Zucchini, grüne Bohnen, Zwiebeln, Paprika und Knoblauch. Vermeiden Sie stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln, Mais oder Süßkartoffeln .
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Essen Sie viel Protein. Huhn , Rind , Büffel, Pute und Fisch sind alle akzeptabel Fleisch, aber bleiben Sie weg von verarbeiteten Mittagessen Fleisch. Eier sind auch eine gute Quelle von Protein.
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Vermeiden Sie andere Lebensmittel und Getränke, die zu Candida Wachstum beitragen , einschließlich Zucker und Süßungsmittel , Käse, Pilzen, fermentierten Lebensmitteln , Obst, raffiniertes Getreide , Nudeln, Weiß Brot und Koffein. Bleiben Sie weg von Alkohol, Kaffee , Limonade, Fruchtsaft und Chlorwasser.
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Trinken acht bis 10 8-Unze- Gläser Wasser täglich .
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Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme zu den Darmtrakt gesund zu halten.
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Nehmen Sie eine Candida - Kampf Ergänzung. Eine Vielzahl von Over-the -counter -Behandlungen Candida enthalten gesunde Probiotika und antimykotische Inhaltsstoffe. Eine typische Candida Reinigungsprogramm wird zwei Monate dauern, und Sie benötigen, um die reinigen zu wiederholen, wenn die Symptome nicht zu lösen.