Natürliche Entgiftungsgetränke: Einfache Rezepte für die Leberunterstützung

Der Körper kann ein ungesundes Niveau toxischer Substanzen anhäufen. Unsere Leber ist darauf ausgelegt, Giftstoffe auszuspülen, und alles, was wir brauchen, ist Wasser, um unsere Leber funktionsfähig zu halten. Leider können unsere Leber mit Nitraten, Phosphaten und anderen unnatürlich verarbeiteten Lebensmitteln, die heute konsumiert werden, möglicherweise nicht mehr mit der Arbeitsbelastung Schritt halten. Bestimmte Obst- und Gemüsesorten können zur Entgiftung des Körpers verwendet werden. Diese Lebensmittel sind alkalisch und helfen, die Toxizitätswerte in der Leber und im Blutkreislauf auszugleichen.

Was Sie benötigen

• Apfel
• Papaya
• Karotte
• Eiswürfel
• Grüner Tee
• Mixer

Anleitung

1. Kochen Sie zwei Tassen Wasser in einem Wasserkocher auf (Sie werden nur eine Tasse verwenden, aber das zusätzliche Wasser ermöglicht Dampf und Verschüttung). Gießen Sie 8 Unzen kochendes Wasser in eine Tasse und lassen Sie es 5 Minuten stehen. Legen Sie einen grünen Teebeutel in die Tasse und lassen Sie ihn 2 Minuten ziehen.
2. Schälen und entkernen Sie den Apfel und die Papaya. Schälen Sie die Karotte. Legen Sie Obst und Gemüse in einen Mixer und pürieren Sie es 5 Minuten lang.
3. Fügen Sie eine halbe Tasse Eiswürfel und den zubereiteten grünen Tee hinzu und pürieren Sie weiter, bis es glatt ist.
4. Trinken Sie diesen Smoothie einmal oder zweimal täglich für eine Woche. Wenn Sie alle Junkfoods und Stimulanzien (wie Cola, Kaffee, Red Bull, Zigaretten und Alkohol) aus Ihrer Ernährung streichen, werden Sie sich am Ende der Woche energiegeladener, leichter und wacher fühlen.