Empfohlener Bereich
37 °C (98,6 °F) bis 40 °C (104 °F) — sicher für die meisten Menschen.
Vorteile
- Entspannung: Muskelentspannung, Stressabbau
- Schmerzlinderung: Arthritis, Muskelkrämpfe
- Verbesserter Schlaf: Ein Bad vor dem Schlafengehen fördert Entspannung
- Verbesserte Durchblutung: Erhöhter Blutfluss
- Verbesserte Haut: Feuchtigkeit, Elastizität
Sicherheitshinweise
- Über 40 °C (104 °F): Risiko von Hitzschlag, Dehydrierung
- Vermeiden bei Herzkrankheit, Bluthochdruck oder anderen hitzesensitiven Zuständen
- Arzt konsultieren, wenn Sie sich über die sichere Temperatur nicht sicher sind
