Darmreinigung Therapien

Darmreinigung, wenn oft als eine Entgiftung , um klar die Eingeweide von überschüssigem Schleim und Staus empfohlen. Darm- Staus kann durch Ernährung , schlechte Verdauung , Darm- Trägheit und schlechte Eliminierung verursacht werden. Raffinierte Nahrungsmittel , Pflanzenschutzmittel und Chemikalien , Zucker-und Hormon - Fleisch beladen , um die toxische Belastung der Darm hinzufügen. Eine Reihe von Darmreinigungstherapienzur Verfügung, um die Gesundheit wiederherzustellen , um den Dickdarm und helfen, die korrekte Beseitigung . Diät

Sie können beginnen, Ihr Verdauungssystem , indem sie gesunde Veränderungen in der Ernährung durch den Verzehr von nicht- verarbeitete Lebensmittel wie frisches Gemüse , Vollkorn- Faser und rohes Obst , Vermeidung von Lebensmitteln mit Hormonen und Antibiotika und Hilfe immer weniger abhängig von gekochten , verarbeitete Lebensmittel . Die Zugabe von Probiotika wird oft empfohlen, nützlichen Bakterien , um Ihren Darm wieder herzustellen. Trinken Sie viel Wasser und natürliche Gemüse-und Obstsäftezu helfen, halten Sie Ihren Körper gut hydriert und in Beseitigung helfen.
Fasten

Fasten wird oft als eine Darm empfohlen Reinigung Therapie und soll helfen, reinigen und entgiften den Körper , indem der Körper die Energiequellen in der Regel für die Verdauung benötigt und dass sie diese auf die Beseitigung von Abfällen , Immunfunktion und den Wiederaufbau von gesundem Gewebe . Schwangere und stillende Frauen sollten nicht schnell, noch sollten diejenigen, die älter sind. Diese leiden mit Diabetes , Hypoglykämie oder andere gesundheitliche Probleme sollten nur schnell unter der Leitung eines Arztes. Die meisten Fasten für ein bis drei Tage empfohlen , mit längeren unter der Aufsicht von einem Arzt durchgeführt . Es wird empfohlen, rohes Obst und Gemüse zwei Tage vor dem Beginn einer schnell essen , dann folgen mit einer Live - Saft schnell , die versorgen den Körper mit Enzymen , Mineralien und Vitaminen hilft . Wasser - Fasten nur kann dazu führen, Giftstoffe zu schnell beseitigt werden und Kopfschmerzen oder andere Nebenwirkungen verursachen. Brechen Sie Ihre schnell mit gesunden Suppen, Obst und Gemüse vor der Wiederaufnahme des normalen Ernährung.
Bentonit- Lehm- und Leinsamen

Bentonit-Ton ist eine essbare Lehm , die als ein Werk Abführmittel im Körper und bildet ein Gel, das Toxine bindet und hilft begleiten sie aus dem Darm . Es ist in flüssiger Form erhältlich und wird oft empfohlen, zusätzlich zu Leinsamen oder Flohsamen nehmen , um Hilfe bei der Eliminierung . Teil eines normalen Regime können, gehören unter 1 EL. von flüssigen Bentonit mit 1 EL. Boden Leinsamen in einem Glas Wasser morgens und abends . Verstopfung kann, wenn Sie nicht genug Wasser trinken , zur Beseitigung der Ton von Ihrem System , so sicher sein, mindestens acht Gläser täglich zusammen mit Ihrem normalen Getränke zu trinken . Viele over -the-counter Darm reinigen Therapien sind auch online verfügbar , oder bei Ihrem örtlichen Bioladen.