Schwermetalle entgiften: Ein Leitfaden zur Entfernung von Aluminium, Blei & Quecksilber

Aluminium, Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle bauen sich im Laufe der Zeit im Körper auf. Diese Giftstoffe stehen im Verdacht, mehrere Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer sowie Herz-, Schilddrüsen- und Unfruchtbarkeitsprobleme auszulösen. Änderungen in Ernährung und Routine sowie sanfte Entgiftung können helfen, diese Metalle aus Ihrem Körper zu entfernen.

Anleitung

1. Entfernen Sie alte Farbe. Farbe, die bis in die 1970er Jahre verwendet wurde, bestand aus Blei, einer aluminiumbasierten Verbindung. Sowohl Blei als auch Aluminium sind giftig und reichern sich im Laufe der Zeit im Körper an. Wenn Blei Farbe stabil ist und nicht abblättert, reicht es aus, sie mit ungiftiger Farbe oder Tapete zu überstreichen, um sie an Ort und Stelle zu halten. Wenn die Farbe abblättert und für Kinder leicht zugänglich ist, wie auf einer Fensterbank, sollte die Farbe vorsichtig entfernt werden. Ziehen Sie in Betracht, einen Handwerker mit Erfahrung in der Entfernung von Blei-Farbe zu beauftragen.

2. Überprüfen Sie den Rest des Hauses auf Aluminium-Auslöser. Viele Shampoos und Hautpflegeprodukte enthalten Aluminium, typischerweise betitelt als „Aluminium lauryl sulfate“. Das Aluminium wird in die Haut aufgenommen, wenn diese Produkte aufgetragen werden, zusammen mit allen anderen Giftstoffen, die sie enthalten können. Deodorants verwenden ebenfalls Aluminium, um Schweißdrüsen unter den Achseln zu verengen. Wechseln Sie zu natürlichen oder biologischen Hautpflegeprodukten, um auf diese Weise die Aluminiumaufnahme zu vermeiden.

3. Trinken Sie kein Leitungswasser. Kaufen Sie einen Wasserfilter, der speziell Aluminium zusammen mit anderen Metallen filtert. Ersetzen Sie den Filter bei Bedarf. Machen Sie Kaffee, Tee und kochen Sie ebenfalls mit gefiltertem Wasser. Trinken Sie mindestens 8 Unzen gefiltertes Wasser pro Tag. Wasser ist ein natürlicher Reiniger und hilft, Schwermetalle im gesamten Körper zu eliminieren. Fügen Sie einmal täglich den Saft einer halben Bio-Zitrone hinzu, um die entgiftende Wirkung zu steigern.

4. Passen Sie Ihre Ernährung an. Aluminium ist überall zu finden, aber wir können nicht richtig entgiften, wenn wir mehr Giftstoffe aufnehmen. Fügen Sie mehr biologische Früchte und Gemüse hinzu, wie Beeren und dunkles Blattgemüse, die tendenziell die meisten Antioxidantien enthalten. Diese Antioxidantien entgiften den Körper. Reduzieren oder stellen Sie die Verwendung von verarbeitetem Mehl, Milchprodukten, Zucker, Alkohol und Zigaretten ein. Fügen Sie Kräuter und Gewürze mit gesunden Eigenschaften hinzu, wie Knoblauch, Nelke, Zimt und insbesondere Koriander, der als Chelatbildner bekannt ist. Diese natürliche Chelatierung spült Schwermetalle aus dem Körper.

5. Bewegung. Bewegung reduziert Fett, in dem die meisten Giftstoffe und Schwermetalle gespeichert sind. Bewegung entgiftet den Körper, indem sie die Durchblutung erhöht und das Lymphsystem aktiviert. Durchblutung und das Lymphsystem arbeiten daran, Giftstoffe und Stoffwechselabfälle aus den Zellen zu entfernen. Aerobe oder kardiovaskuläre Bewegung ist gut für die Entgiftung, ebenso wie traditionelle östliche Übungen wie Yoga oder Qi Gong.