Dr. Herbert Shelton ist das, was die Gemeinschaft der Alternativmedizin einen Meisterfaster nennen würde. Nachdem er viele Jahre lang streng auf Wasser mit Einläufen gefastet hatte, um jeden verdichteten Kot zu entfernen und Giftstoffe weiter zu eliminieren, erkannte er, dass Einläufe nicht erforderlich waren. Shelton hat mit über 50.000 Menschen gearbeitet und sie durch Fasten und ganzheitliche Gesundheit geführt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um Ihre Risiken zu überprüfen, bevor Sie ein Wasserfasten beginnen.
Vorteile des Fastens
- Laut Ralph Cinque, DC, sind die Vorteile von Dr. Sheltons Wasserreinigung einfach, Ihrem Körper zu helfen, in seine normalen und optimalen Stoffwechselbedingungen zurückzukehren. Es regt eine biologische Erneuerung an, bei der Ihrem Körper die Zeit gegeben wird, sich selbst zu reparieren.
Diejenigen, die ein Wasserfasten erfolgreich abschließen, verspüren ein stärkeres Gefühl von Homöostase mit größerer sensorischer Schärfe bei allen fünf Sinnen. Sie können ein stärkeres Gefühl von Energie und geistiger Klarheit entwickeln.
Wasserfasten-Prozess
- Cinque sagt, dass häufige kurzfristige Fasten Ihrem Körper nicht wirklich helfen. Sie verbrennen während kurzer Fasten Fett, Protein und Glykogen, während Fasten länger als zwei Wochen hauptsächlich Fett verbrennen. Sie brechen das Fasten ab, wenn Ihre Zunge eine normale rötliche Farbe ohne einen Film darauf hat und Ihr Appetit zurückkehrt. Ja, laut Cinque, wenn Sie richtig fasten, verlieren Sie nach ein paar Tagen den Appetit. Wenn Sie das Fasten brechen, müssen Sie mit leicht verdaulichen Lebensmitteln beginnen, um Verstopfung und Krankheit zu vermeiden. Wenn Sie während eines Fastens ungewöhnliche Symptome verspüren, müssen Sie sofort medizinische Hilfe suchen.
Ärztliche Bedenken
- Ein Wasserfasten ist ein extremes Entgiftungsprogramm. Ihr Verdauungssystem wird unterbrochen, ohne feste Nahrung, und Ihr Körper wird von Nährstoffen gehungert, nur um auf das zurückzugreifen, was Sie in den Reserven gespeichert haben. Dr. Michael Picco von der Mayo Clinic warnt, dass ernsthafte medizinische Zustände aus Fastendiäten resultieren können, einschließlich Herzklopfen, Anämie und niedrigem Blutzucker. Wenn Ihr Zustand unbehandelt bleibt, können Sie einen Herzinfarkt erleiden oder möglicherweise ins Koma fallen. Holen Sie sich sofortige medizinische Hilfe, wenn Sie fasten und über einen längeren Zeitraum Schwindel oder Ohnmacht verspüren.
