Wie für Pitta Ayurveda Geist-Körper- Typ Sie eine Gesichts

Ayurveda ist für die Wissenschaft des Lebens Sanskrit . Bekannt als die Schwester zu Yoga, Ayurveda sucht , die universellen Elemente innerhalb der einzelnen - Raum , Luft, Feuer , Wasser, Erde auszugleichen - als ein Weg in Richtung Balancing die ganze Welt. Pitta Körper-Geist -Typen haben eine Überfülle von Feuer, die sich in Persönlichkeitsmerkmale - Ehrgeiz , Aggressivität äußern kann - wie auch physischen rotes Haar , athletisch gebaut und Akne. Zur Kühlung der Flammen Pitta und kümmern uns um Ihre Haut, die Zeit nehmen, eine wöchentliche ayurvedische Gesichtsbehandlung für Ihre Art zu tun hat . Was Sie brauchen
Hafermehl
Gerstenmehl
Orangenschale Pulver
Zitronenschale Pulver
Boden Aprikosenkerne
Joghurt
Banana
Waschlappen
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Wählen Sie eine sanfte Seife, um die Haut zu reinigen. Ein Produkt wie Dr. Bronner Kastilien Seife enthält verseiften Ölen , so dass es nicht Ihr Gesicht trocknen. Trockene Haut ist in der Regel nicht eine Sorge der Pitta Körper-Geist- Typ, aber Ayurveda fördert die Balance, nicht Ausrottung . Akne- Produkte, die Chemikalien wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure Streifen Öl von der Haut Gesicht so sehr, dass Ihre Haut und Ihr Gesicht mehr produzieren wird am Ende mit einem Ausbruch. Stick mit einer Seife, die Zutaten, die Sie aussprechen und identifizieren können muss. Wenn Ihre Haut ist sehr empfindlich , verwenden Sie Joghurt; Ayurveda- Praktiker glauben, Joghurt hat Kühleigenschaften , die Pitta Feuer zu beruhigen.
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Befeuchten Sie Ihr Gesicht. Mit ein wenig Seife oder Joghurt auf die Finger , machen kleine Kreise , beginnend am Kinn, dieser Lüfter nach oben und außen für 60 Sekunden. Konzentrieren Sie sich auf das, was du tust. Atmen Sie tief durch . Die Pitta Geist Rennen, die Stress verursacht , die Ausbrüche verursachen können. Diese Gesichtsbehandlung ist eine Zeit für Sie , um Ihren Geist zu beruhigen. Wenn Sie das nicht können , ist es genug zu bemerken , wie schnell es läuft . Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und lassen Sie es an der Luft trocknen .
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Der nächste Schritt in einer ayurvedischen Gesichts wird normalerweise Dämpfen, sondern weil die Hitze eines Pitta- Körper-Typ kann zu empfindlichen führen Haut , müssen Sie ändern. Befeuchten Sie ein weiches Waschlappen mit warmem Wasser. Das Wasser sollte unter Ihren Händen wohltuende fühlen. Wenn es zu heiß für die Hände , wird es um so mehr für das Gesicht sein . Wringen Sie das Tuch . Legen Sie sich hin und decken Sie das Gesicht mit ihm , bis die Hitze abgeführt . Beachten Sie, wenn Ihr Geist ist unruhig . Sie tadeln Sie sich nicht zu hart , wenn es
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Kombinieren Sie je ein Teil der folgenden: . Joghurt , Gerstenmehl , Hafermehl , Aprikosenkernsamen , Zitronenschale und Orangenschale Pulver Pulver (siehe den Abschnitt "Ressourcen" für die Hilfe bei der Suche Zutaten). Um dieses Peeling- Lösung anzuwenden, verwenden die gleiche Technik wie in Schritt 1 beschrieben. Pitta-Typen müssen daran denken, zart mit der Haut im Gesicht sein . Zu hart Scrubbing wird in Folge - Sie ahnen es - mehr Ausbrüche .
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Mash eine reife Banane . Verbreiten Sie den Stoff über Ihr Gesicht. Legen Sie sich auf den Rücken, die Füße für 10 bis 15 Minuten erhöht. Beobachten Sie Ihren Atem. Versuchen Sie, Ihren Geist von wandernden halten, aber wenn es funktioniert , nicht schelten Sie sich nicht . Nach der 15 Minuten spülen Sie Ihr Gesicht sanft. Lassen Sie es nass.
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befeuchten . Kombinieren Sie ein Teil Traubenkernöl und einem Teil Olivenöl. Wenn Sie möchten, können Sie ätherische Öle für Pitta Haut angebracht, wie Lavendel, Sandelholz und Ylang-Ylang hinzufügen. Kombinieren Sie einen Teelöffel oder so von der Öl mit ein paar Tropfen Wasser und wenden es auf Ihr Gesicht in der gleichen Weise wie Sie, wenn Sie gewaschen und abgeblättert . Lassen Sie Ihr Gesicht an der Luft trocknen .
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Meditieren . Sitzende aufrecht auf dem Boden oder auf einem Stuhl , die Augen schließen und die Bewegung der Atem für mindestens 5 Minuten zu beobachten. Beruhigung des Pitta Geist ist für eine ausgewogene Pitta Körper unerlässlich. Wenn Ihr Pitta Geist ist laut, vor allem mitfühlend . Jedes Mal, wenn Sie die Seele baumeln bemerken , bestätigen Sie die Wanderschaft und kehren Sie zu Ihrem Atem . Sie nicht, sich meine, wenn es passiert ist.