Triphala: Vorteile, Anwendungen und wissenschaftliche Belege – Ein ayurvedischer Überblick

Triphala: Vorteile, Anwendungen und wissenschaftliche Belege – Ein ayurvedischer Überblick

Ein Standardbestandteil des ayurvedischen Arzneischatzes, die Kräutermischung Triphala, scheint erhebliche abführende, antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten zu haben. Klinische Studien am Menschen wurden noch nicht durchgeführt. Tierstudien zeigen jedoch diese Vorteile und legen auch nahe, dass Triphala die Wirkung von krankheitsbekämpfenden weißen Blutkörperchen anregt, den Cholesterinspiegel senkt und Gewebe vor Strahlenschäden schützt.

Was es ist

Triphala enthält Amalaki-Fruchtfleisch, Bibhitaki und das Kraut Haritaki. Amalaki ist auch als Amla bekannt, während ein gängiger alternativer Name für Bibhitaki Bahira ist. Keine der Zutaten in Triphala hat signifikante Nebenwirkungen, obwohl ein Problem der Geschmack zu sein scheint, der als scharf, süß, bitter und sauer beschrieben wurde.

Abführmittel

Jede der Zutaten von Triphala hat verstopfungslindernde Wirkungen, aber Haritaki hat die stärkste Wirkung auf den Darm.

Wundheilung

Eine alkoholbasierte Zubereitung von Triphala wurde als deutlich beschleunigend für die Hautwundheilung bei Ratten befunden. Die Ratten, die die Triphala-Behandlung erhielten, hatten auch weit weniger Wundinfektionen als unbehandelte Ratten. Triphala-getränkte Schwämme haben auch offene Wunden infektionsfrei gehalten.

Entzündungshemmend

Die Verabreichung von Triphala an Mäusen mit gichtbedingter Arthritis senkte chemische Entzündungssignale.

Immunstärker

Die Fütterung von Ratten mit Triphala veranlasste sie, weiße Blutkörperchen (Neutrophile) zu produzieren, wenn den Nagetieren Lärmstress ausgesetzt wurde.

Andere angebliche Verwendung

Andere potenzielle Vorteile umfassen Krebsschutz, Cholesterinsenkung und Schutz vor den negativen Auswirkungen von Gammastrahlung. Jede antikarzinogene Wirkung von Triphala wäre mit seiner antioxidativen Aktivität verbunden.