Meditieren und Visualisieren

Sie sagen, das Sehen ist Glauben . Obwohl Visualisierungstechniken sind seit Tausenden von Jahren verwendet wurden, werden sie erst jetzt an Popularität gewinnt. Visualisierung in Verbindung mit Meditation verwendet wird, ist ein leistungsfähiges Tool und ist Grundlage für das Gesetz der Anziehung und die Lehre der " Secret". Erfahren Sie, wie Visualisierung , um Ihre Meditationspraxis heute anwenden . Was Sie brauchen und
ruhigen Ort zum Meditieren
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eine ruhige ruhigen Ort, wo Sie in der Regel die Praxis der Meditation auf Suchen. Schneidersitz sitzen oder auf einem Stuhl. Starten Sie durch langsames Ein-und Ausatmen mit der Nase . Visualisieren weißes Licht und Liebe gehen in Ihren Körper , wie Sie einatmen . Bild , dass Gottes Liebe und Energie zu sättigen jede Zelle im Körper.

2 Atmen Sie aus und Bild jede Sache , die negativ ist sich von Ihrem Körper für immer . Atmen Sie aus jeder Sorgen , Zweifel und Enttäuschung. Bild der Negativität als eine dicke schwarze Wolke . Reinigen Sie Ihren Körper von seinen emotionalen Verschmutzung durch die Verwendung dieser einfachen Technik .

3 Schließen Sie die Wurzelsperre, wie Sie ausatmen . Das Stammschlossist der Raum zwischen Schambein und Steißbein . Vertrag in diesem Bereich, wie Sie ausatmen. Bild Energie-und Weißlicht- Reisen bis Ihre Wirbelsäule und von der Oberseite des Kopfes oder Kronen-Chakra . Schließen des Wurzelsperre erlaubt Energie in Ihrem Körper viel länger, als wenn es offen waren zu bleiben.
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Ihre Aufmerksamkeit auf das dritte Auge Fokus . Das dritte Auge in der Mitte der Stirn ein paar Zentimeter über den Augenbrauen befinden. Konzentrieren Sie sich auf diesem Gebiet , und Sie sollten ein Kribbeln spüren. Dies signalisiert , dass es aktiviert wird . Steigern psychische Bewusstsein und Intuition durch die Ausübung des dritten Auges .
5

Visualisieren Sie Ihre Atem an, als ein Kreis. Atmen Sie ein und Bild den Atem bildet die Hälfte eines Kreises. Atmen Sie aus und Bild den Atem der Kreis . Konzentrieren Sie sich auf die Punkte des Kreises zwischen jedem Atemzug. Keine Gedanken können während dieser Punkte auftreten, da gibt es keinen Sauerstoff. Beachten Sie diese Punkte und Ihre Meditationsübungen wird enorm verbessern.