Kundalini-Erwachen verstehen: Risiken und sichere Praktiken

Kundalini ist eine Form von kreativer, mächtiger, weiser Energie, von der man glaubt, dass sie sich an der Basis der Wirbelsäule zusammenrollt. Yoga-Haltungen, Gesänge und strukturiertes Atmen werden verwendet, um diese Energie zu erhöhen und freizusetzen, die in einigen Fällen überwältigend werden kann.

Warnung

Während die Praxis des Kundalini-Yoga im Allgemeinen sicher und gesund ist, ist es möglich, ein Kundalini-Aufsteigen oder Kundalini-Erwachen zu entwickeln, ein vorübergehendes, aber überwältigendes Gefühl von Energie, das unangenehm oder beängstigend sein kann. Einige Praktizierende können das Kundalini-Syndrom erleben: Symptome eines Kundalini-Aufstiegs, die über einen längeren Zeitraum anhalten.

Anfängliche Symptome

Die Yoga-Website AnmolMehta.com beschreibt die anfängliche Empfindung eines Kundalini-Aufstiegs als Energieschübe entlang der Wirbelsäule und im Gehirn. Symptome können auch Muskelkrämpfe, plötzliche Gefühle von Hitze oder Kälte und ein Brennen im gesamten Körper, insbesondere im Gehirn, umfassen.

Schwere Symptome

Schwerwiegendere Symptome eines Kundalini-Aufstiegs sind vollständige Lähmung, Wellen überwältigender Vibrationen, die vom Innenohr ausgehen, und das Gefühl, mit einem göttlichen Licht erfüllt zu sein. Andere berichtete psychologische Symptome sind Gefühle von Depression und in einigen Fällen schizofrenieähnliche Episoden.

Kundalini-Syndrom

Ähnlich wie beim Kundalini-Aufstieg ist das Kundalini-Syndrom die Erfahrung großer Energieschübe im gesamten Körper und Gefühle von Verzweiflung, Wut und Stimmungsschwankungen. Laut Crystalinks.com kann das Kundalini-Syndrom Monate und manchmal Jahre dauern. Es wird angenommen, dass es das Ergebnis von Jahren vergangener Traumata ist, die plötzlich alle auf einmal ins Bewusstsein entlassen werden.

Prävention/Lösung

AnmolMehta.com schlägt vor, dass der beste Weg, um die Entwicklung eines Kundalini-Aufstiegs zu vermeiden, durch die sorgfältige Praxis des Kundalini-Yoga ist. Anstatt sich ausschließlich auf die Aktivierung der Chakren (die sieben wichtigsten Energiepunkte entlang der Wirbelsäule) zu konzentrieren, sollten Sie sich stattdessen darauf konzentrieren, den ganzen Körper zu aktivieren.

Überlegungen

Obwohl ein Kundalini-Aufstieg und das Kundalini-Syndrom beängstigend und überwältigend sein können, sind sie letztlich Erfahrungen, die bewältigt und manchmal vermieden werden können. Kundalini-Yoga sollte mit einem Gefühl von Dankbarkeit und Demut praktiziert werden, damit die Energie, die Sie herbeirufen, Sie nicht überwältigt.