DIY-Lavendel-Körperlotion zum Schlafen: Ein entspannendes Rezept

Einleitung

Die Lavendelpflanze wird seit über 2.500 Jahren für verschiedene Zwecke verwendet. Ihr ätherisches Öl hilft, Schlaf zu induzieren und Heilung zu fördern. Feng-Shui-Experten haben es verwendet, um den Energiefluss zu erneuern, und es kann dasselbe für einen müden, gestressten menschlichen Körper tun. Wenn Sie Schlafstörungen hatten, möchten Sie vielleicht eine Lavendel-Körperlotion für eine gute Nachtruhe herstellen.

Benötigte Materialien

• Unparfümierte Lotion
• Glas mit Deckel
• Pipette
• Lavendel ätherisches Öl
• Salbeiöl
• Holzrührstab

Anleitung

1. Gießen Sie etwa eine halbe Tasse unparfümierte Lotion in ein Glas. Stellen Sie sicher, dass das Glas einen festen Deckel hat, um den Lavendelduft so lange wie möglich frisch zu halten.

2. Verwenden Sie eine Pipette, um drei Tropfen Lavendel ätherisches Öl zur Lotion hinzuzufügen. Seien Sie vorsichtig, das Öl nicht auf Ihre Kleidung oder Haut zu verschütten.

3. Fügen Sie einen Tropfen Salbeiöl hinzu. Dies ist ein beliebtes, fruchtiges Öl mit entspannenden Eigenschaften, das Aromatherapie-Projekten oft den perfekten Touch verleiht.

4. Mischen Sie Lavendel, Salbei und Lotion gründlich mit einem Holzrührstab oder Rührstäbchen. Diese Werkzeuge finden Sie in Bastelläden oder auf Websites, die sich mit der Herstellung und Mischung selbstgemachter Lotionen und Tränke befassen.

5. Reiben Sie die Lavendel-Körperlotion auf Ihre Hände, Arme und Ihren Brustkorb, damit Sie die ganze Nacht über den Duft einatmen. Verschließen Sie das Glas nach jeder Verwendung fest und bewahren Sie es an einem kühlen Ort auf.