Verbena-Öl (Zitronenverbene, Aloysia citrodora) wird durch Wasserdampfdestillation aus Blättern gewonnen. Sein helles, zitrus-kräuterartiges Aroma und sein therapeutisches Profil machen es zu einem vielseitigen ätherischen Öl.
Chemische Zusammensetzung (Hauptbestandteile)
- Citral (neral + geranial, 30–45 %): Zitronenduft; antimikrobiell, entzündungshemmend, antifungizid.
- Limonen (15–25 %): Antioxidans, entzündungshemmend, stimmungsaufhellend.
- Linalool (5–15 %): Sedativ, angstlösend, antimikrobiell.
- Geraniol (5–10 %): Antimikrobiell, antioxidativ, insektenabweisend.
- β-Caryophyllen, Myrcen, Terpinen-4-ol: Entzündungshemmend, schmerzlindernd.
Therapeutische Eigenschaften
- Antimikrobiell / Antifungizid: Citral, Geraniol wirksam gegen S. aureus, E. coli, C. albicans.
- Entzündungshemmend: Hemmt COX-2, NF-κB; reduziert Ödeme.
- Sedativ / Angstlösend: Linalool, Limonen modulieren GABA/Serotonin.
- Verdauungsfördernd: Karminativ, krampflösend – lindert Blähungen, Übelkeit, Verdauungsstörungen.
- Schmerzlindernd: Myrcen, Caryophyllen – Muskelschmerzen, Kopfschmerzen.
- Haut: Adstringierend, tonisierend; kann bei Akne, fettiger Haut helfen (verdünnt).
Anwendungen
- Aromatherapie: 3–5 Tropfen diffundieren für Fokus, Ruhe, Luftreinigung.
- Topisch (1–2 % in Trägeröl verdünnen): Massage bei Verspannungen, Verdauungsbauch, Haut.
- Bad: 5–10 Tropfen in Emulgator (Milch, Badesalz) zur Entspannung.
- Inhalation: Dampfschale oder persönlicher Inhalator bei Übelkeit, Verstopfung.
Sicherheit
- Phototoxisch? Geringes Risiko (Citral <50 %), aber UV-Exposition 12 h nach topischer Anwendung vermeiden.
- Kontraindiziert: Schwangerschaft, Stillzeit, Säuglinge, Epilepsie (Linalool), empfindliche Haut.
- Pflastertest vor Gebrauch.
- Interne Anwendung nur unter Aufsicht qualifizierter klinischer Aromatherapeuten.
Von seriösen Lieferanten beziehen (GC/MS-getestet, bio/wildwachsend).
